המלצות

[Lagrangian]

פונג הא

מישהו בא לסדנאות שלו אולי? לזו שסופש הבא בקיבוץ אולי?

 

[דוד כפרי]

צ´אנג מינג קונג-פו לנוער

צ´אנג מינג קונג-פו, שבבית המרכז הישראלי לטאי צ´י, מיועד לבני נוער המעוניינים לתרגל אמנויות לחימה ולהתאמן על פי מסורות עתיקות. שינג-אי צ´ואן, אמנות לחימה סינית פנימית-רכה, עליה מבוססת שיטת הלימוד, תורמת לפיתוח אישיות חיובית ושיפור יכולות פיסיות שאינן תלויות במשקל וכח שרירים. בבסיס התרגול סדרות של תנועות (קאטות) המבוצעות בסדר קבוע ובמחזוריות תוך הקפדה על ´ניקיון´ התנועה ודיוקה. אימון זה מקנה יכולות ריכוז ומיקוד, סדר אישי ותשומת לב לפרטים. חלק מרכזי מהאימון הוא לימוד הדרגתי של יכולות תגובה וטכניקות הגנה עצמית מול עמית לקבוצה. התרגול משפר את המשמעת והשליטה העצמית (לא להזיק לאחר!) ביחד עם הבטחון העצמי (יכולת מול התקפה!). בנוסף מטמיעים הנערים מושגים של כבוד הדדי והשתלבות במסגרת קבוצתית חיובית. השינג-אי בנוי על עקרונות הרפואה הסינית הקלאסית והתרגול בנוי על הפעלת כל הגוף כמערכת אחת. שילוב זה מאפשר למתאמן בשיטה להגיע ליכולות פיסיות גבוהות לצד בריאות ומודעות גופנית משופרת. ההדרכה מבוצעת על ידי צוות נבחר, מוסמכי המרכז הישראלי לטאי צ´י ומכון וינגייט להדרכת האומנויות שלהלן. הדגש הינו על בניית מערכת יחסים אישיים ויצירת עניין והנאה למתרגלים תוך החשפות והטמעת אומנות לחימה מורכבת ומרתקת. השיעורים נערכים בבית המרכז הישראלי לטאי-צ´י, רחוב חיים לבנון 45, בימים ב´ ו-ה´ בשעות 16:30 – 17:45 שיעור הדגמה חינם לכל המעוניין להתנסות בלימוד השיטה. בברכה, אפי דינר מדריך ראשי בשיטת צ´אנג מינג קונג-פו

 

[deep ocean]

אתה יכול לתת יותר מידע?

מה זה? מי זה? איפה? מתי?

 

[יעל :-)]

שאלה

מדובר פה על שינג-אי שאותו לומדים גם כשלב מאוחר יותר בלימודי הטאי-צ´י במרכז? והבהרה קטנה... זה מיועד רק לנערים (זכרים)?

 

[דוד כפרי]

כן, זה אותו שינג-אי; לגבי קבוצה לנע

לנערות, זה מן-הסתם תלוי בביקוש.

 

[deep ocean]

../images/Emo127.gif המלצות ../images/Emo127.gif

יש לכם ספר שרציתם להמליץ עליו? דיסק? שיר אהוב? פורום? פעילות מסויימת? חוג שאתם הולכים אליו? בהייה בשקיעה? התפלשות בחול? קימה בחמש בבוקר לצפות בזריחה? כל דבר שאתם רוצים להמליץ עליו - שרשרו לכאן

 

[deep ocean]

סינמה קונג פו! ../images/Emo67.gif ../images/Emo22.gif

מתוך עיתון מעריב של היום: "החל מה-15 במארס שינויים וחידושים בערוצי סינמה: 1,2,3 המשודרים בפלטפורמה הדיגיטלית של חברות הכבלים. בסינמה 1 ישודרו דרמות ושוברי קפות. סינמה 2 יאופיין בקומדיות וסרטי משפחה, וסינמה 3 יציג לצופי הכבלים הדיגיטלים סרטי מתח, אקשן ואימה. עוד יעלו שתי רצועות שידור חדשות, סינמה COOL, סרטי ילדים ברצף מידי שבת בבוקר בסינמה 2, וסינמה קונג פו, בימי ראשון מ-22:00 עד הבוקר. סרטי אומנוית לחימה.

 

[_alon_]

המלצת היום

ההמלצה שלי היא על הספר: Living the Martial Way : A Manual for the Way a Modern Warrior Should Think השם מתאר בדיוק על מה הספר. פעילות חביבה: ללכת בחוץ בשמש במקום עם ירוק מסביב ביום שישי או שבת. וכמובן לישון עד מאוחר מתי שרק אפשר.

 

[kung fu]

נשמע מעניין מאד!

ההמלצות שלך מוצאות חן בעיני..