הי נטלי - אפרופו גב כואב
תשכבי על הגב ותעשי קצת טילטולי אגן, גם אם נורא כואב, והתנועות הן מאוד קטנות זה מאוד יעזור. ואם את יכולה לעשות משהו יותר חזק אז תעשי תרגיל תנקרא "ליקוק חתול" עושים את זה בעמידה על ארבע, אם את רוצה הזדרכה אני אסביר לך. גב חדש תקבלי, תאמיני לי.