עכשיו בדיוק
אני מתחילה את עבודת המאסטר שלי על ויטמין בי 12.. בהחלט, חוסרים ברמות כאלו גורמים לחולשות, לכאבי ראש, לעייפות מתמדת (דווקא זה לא היה לי-יחסית הייתי די היפר), סחרחורות. אצלי התבטא בעיקר בבחילות בבוקר, ובמהלך היום הן היו נעלמות. מדי פעם היו כמו בלקאאוטים אבל חשבתי שזה בגלל העבודה במקום לא הכי מאוורר. הבלקאאוט של יום שני בבוקר קרה לי דווקא בחצר, במקום שיש בו מלא אויר צח, בשעת בוקר נעימה. הרבה מהנפילה אני לא זוכרת, אפילו שלא התעלפתי. זה לא שהזנחתי את העניין-פשוט לא הייתי מודעת כי אני מגיעה לקופ"ח רק בשביל הילדים או במצבי מחלות שלי לעיתים רחוקות, שבמצבים כאלו לא עושים בדיקות כלליות. וככה זה היה שנים, פשוט לא הגעתי לבקש בדיקות כלליות. אני צמחונית, ודווקא הברזל ממש ממש גבוה, אז לא חשדתי שיכולים להיות חוסרים אחרים. כרגע תזונה לא יכולה לעזור הרבה, אם כי בעתיד אצטרך להקפיד. עכשיו רק זריקות ישלימו אולי את החוסר. לגבי הדלקת-ממש המון המון תודה! לא ידעתי על קיומם של הכדורים, אני אעזר בהם בהחלט! וכן במיץ, ושותה גם תה שמכיל חמוציות.