שבוע טוב

[יעל י]

שבוע טוב

שרשור - אני פה.

 

[ורדה וזהו]

אני פה וחושבת באיזה רגל פתחתי את השבוע?

שבוע חדש, בוקר חדש, התחלות חדשות וכמובן המשכיות של המון דברים.
רוצה כל כך הרבה שחייבת לעשות סדר.
מתחילה ברכל ימין, בצעד קטן ומהסס ובכל זאת צעד.
ואני פה

 

[לילית462]

גם אני פה ... קצת

ממש איבדתי את דרכי בכל נושא התזונה,
לא יודעת מה אני רוצה,
לא מצליחה לשמוע את עצמי - מתי אני רעבה, והכי קשה לי - לא מצליחה לשמוע את עצמי כששבעה או לא רוצה עוד

הבוקר עם הקפה, אכלתי מעוגת היומהולדת של הבת שלי (יום שישי הגדולה היתה בת 9, היום השניה בת 6).
לראשונה מזה 9 שנים קניתי עוגה מוכנה כי לא היה לי זמן להכין. העוגה היתה יחסית יפה, אבל דוחה מבחינת הטעם... כלומר יותר נכון בלי טעם... והציפוי מתוק מתוק מתוק.
למרות זאת, אכלתי פרוסה נאה עם הקפה בבוקר, ולמרות הגועל המשכתי והמשכתי עד שניקיתי את הצלחת בתהליך שיטתי שכלל כאב בטן ובחילה שיש לי עד עכשיו (גם מעצמי ולא רק מהעוגה)

 

[טרופית יפה]

מחתימה נוכחות

תחילת השבוע הוא תמיד היום הכי נמרץ אצלי.
יש בו תמיד כוונה גדולה, סלט גדול בצהריים והליכה בערב.

איכשהו לקראת סוף השבוע דועך המרץ ופתאום אני לא מוצאת זמן להתעמל.
אז בוא נחזיק אצבעות שהשבוע אני מתמידה עד הסופשבוע.

נמצא זמן להליכה ואולי גם ליוגה בבוקר.
שבוע נפלא לכולן, שנדע תמיד להסתכל קדימה ולא אחורה.

 

[נורית החורש]

בוקר טוב

גם אני כאן.
שבוע עמוס לפני בדומה לזה שעבר ולזה שיגיע אחריו.
המרוץ מעייף ומאתגר אבל מספק........מנסה לשלב תבונה ותכנון בתזונה בתוף כל הקצב הזה, בדר"כ מצליחה.