מדיטציה כעזר להפרעת קשב....
באנגלית זה נשמע מתגלגל על הלשון -meditation instead of medication.......
אני מצרפת שני מאמרים -אחד מסביר ובשני-מישהו מדווח על ניסיונו האישי
במאמר הראשון רפרנסים שווים מאד לקריאה נוספת.
ומי שלא בא לו להתאמץ-יש פה גם סרטון אמריקאי עם תרגום לעברית,של כשלוש דקות על מדיטציה טרנסנדנטלית 10 דקות פעמיים ביום אצל ילדים הסובלים מהפרעת קשב.
בוודאי שצריך תירגול מתמיד,והנחייה ממישהו שבאמת מבין בזה,לא מישהו שהיה על ההימלייה שלושה חודשים וחושב אחר כך שהבין הכל...
מעניין לקרוא ולצפות בסירטון.
