forgive me father for i have sinned

[new dawn new life]

forgive me father for i have sinned

ניסיתי באמת שניסיתי להיות טבעונית בריאה ככה להוריד שומנים ולשווק טבעונות בתור משהו אטרקטיבי אבל אין מה לעשות אני פשוט עצלנית ברמות קשות

דברו אליי בקפואים מהסופר שידועים בתור טבעוניים כדי שאני אדחוף לטוסטר אובן לצד סלטון/אורז/צ׳יפס ברגעי עצלות וייאוש במקום טורטית, קפה, מלפפונים חמוצים וחביתת חומוס (שסוף כל סוף יוצאת לי!!!!) בלחמנייה עם חומוס (כן כן) כל יום (אפילו זה כבר נראה כמו משימה מסובכת כשעייפים)

קיצר ג׳אנק וכמה שיותר יותר טוב בבקשה

 

[Ofericko]

לפני איזה חודשיים רץ פה שירשור ג׳אנק.

תריצי חיפוש. עלו שם דברים רבים וטובים.

 

[new dawn new life]

אה אוי

לא הייתי פה הרבה זמן אז פספסתי.. מצטערת :]
אבל גם שם לא היו שמות של חברות מדויקות.

נגיד השאלה שלי היא אם לדוגמא 3 האופים שרוב הדברים הלא חלביים (סיגרים, בורקס תפו״א/פטריות וכו) שלהם שנראים טבעונים, האם ידוע לנו אם כל הEים החשודים למיניהם באמת טבעונים..

מקווה שאני לא מציקה

 

[ladybug6]

לשלושת האופים יש מלא דברים טבעוניים

אם אני לא טועה, יש להם אגרולים לא רעים, כדורי ירקות ופירה בציפוי, פלאפל, בורקסים ו/או פסטלים במילוי תפו"א, קרפלעך ובטח יש עוד שהשמטתי.
עוד משהו שהוא לגמרי ג'אנק זה מיני-ג'חנון למיקרו, מגיע במגשית עם ריבועים קטנים בגודל ביס וחצי של ג'חנון ששמים 30 שניות במיקרו ואוכלים עם עגבניה מרוסקת (גם בשביל הטעם אבל בעיקר בשביל להרגיש שמשהו חוץ מרעל נכנס לך לגוף).
מעבר לזה יש את משולשי הפירה בטעם פיצה של טבעול, חטיפי ברוקולי וכרובית, בורגרים של טבע דלי ועוד הרבה ארוחות מהצומח שרק מחממים במיקרו/במחבת ואוכלים, ואני מציעה לך גם לקנות לקטים קפואים של סנפרוסט שחלקם אפילו מגיעים כבר עם הרוטב, אז אפשר להפשיר קצת במיקרו ולהקפיץ במחבת עם הרוטב (או עם רוטב מוכן אחר).

ותעשי טובה..תאכלי ליד איזה מלפפון או משהו

 

[new dawn new life]

ישששש

ראיתי את כל השטויות של שלושת האופים ולא הייתי סגורה על זה. תודה!

ודווקא הייתי ילדה טובה היום (כמעט) והכנתי אורז מוקפץ עם טופו, פטריות, בצל ורוטב סויה (ווודקה אופסי

) אז אפשר להתפרע!

ומבטיחה סלט (לרוב עם טחינה) תמיד יש

 

[ladybug6]

האמת היא שתמיד כדאי לבדוק ליתר בטחון

גם כי הזכרון שלי לא מחייב וגם כי לפעמים מתכונים משתנים אז תמיד כדאי להעיף מבט ברכיבים ולוודא שאין משהו ביצתי שצץ שם.
אה ובל נשכח את המג'יק ודומיו, הרוב טבעוניים, יש כאלה שחלק מהתבלינים שלהם מוטלים בספק (משפרי טעם) אבל אין רכיבים מהחי בנודלס עצמם. בימים ממש ממש קשים (בעיקר בחורף) אני שמה לי את זה בקערה עם מים רותחים ושופכת פנימה מלא אפונה קפואה עדינה ו/או גרגרי תירס, ויש לי ארוחה מעאפנה משהו, אבל משביעה

אגב, אני די בטוחה שבחנויות טבע תמצאי עוד ג'אנק טבעוני, כמו רביולי של טופוטי ודברים כאלה שרק שמעתי עליהם אבל לא יצא לי עוד להתקל.

 

[new dawn new life]

האמת שראיתי את הרביולי באזור הירוק של השופרסל

אבל וואו זה יקר
אולי נתפנק מתישהו בקרוב

וכן אני אוהבת את המג׳יק פטריות וקונה לרגעי יאוש קשים ביותר

תודה על הכל!

 

[marx04]

זה אולי טבעוני אבל זה מאד לא בריא

שלום לך,

אינני ממליץ על המוצרים של שלושת האופים או של מעדנות, בוודאי לא לצריכה קבועה.
המוצרים הללו הם אולי טבעוניים אבל הם ספוגי שמן, בעלי ערך קלורי גבוה, בשעה שהערך התזונתי שלהם בעייתי למדי.
כמו כן, יתכן שחלקם מכילים שומנים צמחיים מוקשים, שזה בוודאי מאד לא בריא (יש לבדוק ברשימת הרכיבים שמופיעה על המוצר).

ההמלצה שלי היא לשנס מותניים, לא להתעצל, ולהכין מאכלים טבעוניים תוצרת בית.
את מוזמנת לעיין במתכונים שמופיעים בפורום תזונה צמחונית וטבעונית.

בברכה,

אורי.

 

[lollapalooza]

היא ביקשה במפורש *ג'אנק*

נראה לי שהיא יודעת מה יש בזה.

 

[מצלתיים]

 

[marx04]

נכון, אך חשוב שהכל יידעו מה יש בזה

שלום לך,

נכון, אך למרות שהיא ביקשה משהו במפורש, זכותי המלאה להסב את תשומת ליבה למה שנראה לי חשוב.
אם תרצה היא תיקח זאת לתשומת ליבה. אם לא תרצה היא תתעלם מדבריי.
מעבר לכך, חשוב לא פחות שגולשים אחרים כאן בפורום ייחשפו למידע החשוב הזה.

בברכה,

אורי.

 

[new dawn new life]

לא צריך להגזים אני גם מבשלת מדיי פעם

פשוט לא מספיק מתוך עצלנות/רעב/מחסור בזמן ואז יוצא מצב שאני יותר רעבה ואוכלת באמת זבל

אני צריכה את הקפואים במיוחד לרגעי יאוש ורעב, לא לכל הזמן (מה גם שזה לא ממלא כל כך..)

אבל תודה

 

[marx04]

בשמחה.

שלום לך,

עליי להודות שגם אני חוטא לפעמים בטעימת בורקס (רצוי בורקס תרד), אך חשוב היה לי להבהיר לכל מי שקורא שמדובר באוכל שהוא באמת לא בריא, בוודאי לא לצריכה קבועה.

שיהיה בתיאבון !

בברכה,

אורי.

 

[שינוי צורה]

חובה ג'אנק?

בכסף שזה עולה אז כבר עדיף פאסט בריא, לא?

1. דייסת קוואקר היא ארוחה משביעה ואשכרה מזינה- שופכים קצת קאווקר לקערה, מעל כמה כפיות עד כפות סילאן (כמה שאוהבים), קצת קינמון. מכסים במים ושולחים למיקרו לשלושים שניות עד דקה. זה מהיר וקל בטירוף!

2. אם כבר לחמנייה אז תקני פיתות, פריכיות אורז גם ועוד ממרחים: טחינה, חמאת בוטנים טבעית, ריבה איכותית. טטחני טופו יחד עם שן שום וקצת שמן זית וזה אחלה ממרח. ממרח חצילים... בנוסף תחתכי איזה ירק וחצי ככה לתוך הסנדויץ', יעשה לך טוב.

3. פירות, סלט פירות, שייקים- תקני פירות. זה מהיר וטעים ומזין פי מליון מכל דבר קנוי. לשייק אפשר להוסיף טחינה וזה בכלל משביע ומזין. שייק מומלץ: 2 בננות, חופן נענע קצוצה, קצת מים ו2 כפות טחינה (או חלב סויה במקום מים וטחינה). וגם דחפת לעצמך עלים ירוקים לתפריט.

4. טופו חרוך זה אפילו יותר מהיר מחביתת חומוס! פורסים אותו לפרוסות, ככה מהחבילה, בלי להשרות בלי כלום, אז שמים את הפרוסות במחבת שיש בה ממש מעט נוזלים שמורכבים מכפית רוטב סויה, כף מים, שן שום (לא חובה) וסומק. הופכים כשמשנה צבע. חשוב שיהיה בזה מעט נוזלים. זה הולך על אורז גם בסבבה, וגם בסנדויץ'.

5. כמו שאמרו מעלי- ירקות קפואים וקטניות קפואות מבושלות זה פתרון יחסית בריא בג'אנק.

6. מעבד מזון שיודע לגרר זה שוס! תוקעים לשם גזר, מלפפון, בטטה (לא צריך לבשל קודם), סלק (לא צריך לבשל קודם), קולורבי וכו' ויוצרים סלטים מגניבים שרק צריך לחתוך לתוכם עגבניה ו\או חסה, שזה באמת שנייה.

7. סלט גזר זה ממש שנייה- מקלפים 3 גזרים, מעבירים במעבר שיגרר אותם, מעל שמים חופן צימוקים, מעט מיץ תפוזים או לימון+סוכר ונהנים מהחיים.

 

[11111000000]

הנה כמה

טבעות בצל
ג'חנון/מלאווח/בורקס
פירה (רק להוסיף מים חמים)
מוצרים מוכנים של קנור/סנפרוסט (להוסיף מים ולבשל 5-10 דקות. יוצא סיר שלם):
מרקים מוכנים של סנפרוסט, שקיות אורז מוכן, שקיות ירקות מוקפצים של סנפרוסט (מגיע עם רטבים ממונסדמים גלוטומטיים)
מיצים מוגזים של קריסטל. לטעום של הילדוּת. (הניקוד כאן הוא...חשוב

)

גלידות: אוקיי, יש המון. ממליץ על קרמיסימו, פנטזיה והגלידות פרווה באריזה של קילו~ שמחולקות לאיזה 3-5 טעמים. אם רוצים גלידות מדהימות, יש ללכת לניצת הדובדבן (או חנות טבע אחרת) ולקנות דלי של גלידה של טופוטי (הדלי הירוק. בטעם פאדג'

) או גלידות סנדוויץ' של טופוטי

.

ואם את כבר בחנות טבע, תקני טופו רומני (נראית כמו קוביית טופו שחורה) וגם שמרי בירה (תבלין גאוני וממש טעים ומשום מה גם בריא).

ואם אין לך כוח לצאת ואין לך כוח לכלום תמיד אפשר להזמין פיצה בלי גבינה (עם כמה תוספות זה יוצא מעולה) או אוכל אסייתי (לבקש בלי ביצים).

אם את מכינה אורז, קופסת שימורים של שעועית ברוטב עגבניות או אפונה הם שדרוג מעולה הן מבחנת טעם והן מבחינת בריאות.
ולסיום: קופסת שימורים של חמין. גאונות.

 

[ladybug6]

קופסאות שימורים של חמין?

 

[11111000000]

ניתן למצוא אותו בסופרים גדולים וסופרים של חרדים.

 

[purplegiraff]

מה זה טופו רומני???

ו.... שימורים של חמין?!

 

[l coyote l]

חמין שימורים של ויטה

http://images1.mysupermarket.co.il/Products_1000/1/014601.jpg?v=2

למי שלא בכיוון, זה מגעיל כמו שזה נשמע.
חובבי חמין מחבבים את זה מאוד.

 

[Ofericko]

לפי התוצאות, לא מדובר

בחמין מונבט.
קחו בחשבון.