b.c.a.a השרירים שלי תפוסים . האם לקיחת B.C.A.A לאחר אימון תעזור לי? תודה מראש
V vered44 New member 7/2/02 #1 b.c.a.a השרירים שלי תפוסים . האם לקיחת B.C.A.A לאחר אימון תעזור לי? תודה מראש
א איגוד הטריאתלון New member 7/2/02 #2 לא ולא!! BCAA לא הוכח רפואית אבל מקובל לזמן אימון. נגד מתיחת שרירים מומלץ לעשות מתיחות וגקוזי אפשר לקחת אנטיאוקסידנטים.
לא ולא!! BCAA לא הוכח רפואית אבל מקובל לזמן אימון. נגד מתיחת שרירים מומלץ לעשות מתיחות וגקוזי אפשר לקחת אנטיאוקסידנטים.
י יניב גולן New member 8/2/02 #3 מגנזיום ב.ס.א.א לא מספיק. אני הלכתי להתיעץ עם כפיר מבית טבע קסטל, הוא הוסיף לי מגנזיום לארוחת בוקר וערב והסביר לי איזה סוג של פחממות ליצרוך ובאיזה זמנים. ומאז אני כמו חדש. אז אולי את צריכה לשנות גם משהו בתזונה כדי לתת לגוף להתאושש. להתראות בעין גדי.
מגנזיום ב.ס.א.א לא מספיק. אני הלכתי להתיעץ עם כפיר מבית טבע קסטל, הוא הוסיף לי מגנזיום לארוחת בוקר וערב והסביר לי איזה סוג של פחממות ליצרוך ובאיזה זמנים. ומאז אני כמו חדש. אז אולי את צריכה לשנות גם משהו בתזונה כדי לתת לגוף להתאושש. להתראות בעין גדי.
