B קומלקס

[שייך למישהו אחר]

B קומלקס

מה לגבי הדעה שחייבים לקחת את כל הסוגים כי באותו זמן שאתה לוקח אחד אתה גורע מהשני.

 

[yoelnd]

b קומפלקס

העיקרון הוא שעדיף לקחת את כולם יחד מאשר בודדת מהסיבה שאחד מעוזר בהספגה - הטמעה של השני והכל בא בתגובת שרשרת.... B1 ו- B6 ו- B12 צריכים להיות ביחד וכך זה משתרשר לאחרים ולא אפרט כאן את הכל..... רצוי להוסיף גם ח´ פולית, וויטמין C רק בריאות!