Amino vs bcaa

[and1and2]

Amino vs bcaa

היי חברים ,

מתאמן וותיק, מעולם לא ניסיתי אמינו או bcaa
מה עדיף ? bcaa ? או amino ?
היות ונוטלים תוך כדי האימון - האם קיימת בעייתיות ? הכוונה- מיד לאחר האימון שייק חלבון,תוך כדי האימון 10 גרם של אמינו/bcaa לא מעמיס על הכליות וכו ?
עד כמה שילוב כזה אפקטיבי(הנחה שהתזונה נכונה)...?

וגם אשמח לקבל המלצה למוצר שכזה (שמגיע בתצורת אבקה,לא ככדורים)

תודה

 

[MidNight Flame]

במילה אחת - מיותר!

 

[and1and2]

אשמח להסבר מפורט יותר ,תודה

 

[MidNight Flame]

בכל אבקת חלבון פשוטה יש לך מספיק BCAA

 

[and1and2]

אוקי ו ?

בכל אופן - האם אני צריך להימנע משילוב גם תוך כדי האימון ?

האם יהיה שיפור (ואף מינורי) ?

 

[Flaming Lamburgini]

לא ולא