5 שלבי האבל

[MmMm20]

5 שלבי האבל

שלום, לא מזמן חברה שלי ואני נפרדנו... לעניות דעתי תהליך של פרידה דומה לאובדן אדם במקרה של אבל. אני כל הזמן מנסה לזהות באיזה שלב אני מחמשת שלבי האבל, וכל פעם נראה לי שאני מדלג קדימה ואחורה בשלבים... האם זה נורמלי? האם כך זה צריך להיות? אולי אני פשוט לא יודע לנתח את המצב שלי?

 

[sharpantie]

בשביל מה לנתח?

פרידה מקשר היא קשה וכואבת ועצובה. במקום להיות הפסיכולוג של עצמך ולעשות חשבונות באיזה שלב אתה, תן לעצמך את הזמן הדרוש ל''החלמה'' עד שתגיע לשלב ההשלמה שבו יהיה לך גם שקט נפשי מהפרדה. שלבי האבל הם לא נוסחה מתמטית מדויקת וכל אחד עובר את זה אחרת. אם אתה מרגיש ''דילוגים'' בין השלבים זה בסדר, בסופו של התהליך תגיע להשלמה.

 

[גרא.]

MmMm20,מסכים עם התגובה שקבלת,בתהליך האבל,

יש אמנם שלבים,אבל העיסוק בהם וקצב ההתקדמות לכאן או לכאן הוא לא מה שחשוב אלא להתמודד,להכיל ולהתגבר על הכאב.עזוב את הניתוח,ככל שתצליח לחזור לחיי השגרה שהיו לך קודם לכן,כך ייקל עליך להתמודד עם הפרידה.