......

michela3

New member
......

אני לא יכולה יותר, הבטחתי לדיאטנית לעמוד בתפריט לפחות עד יום ראשון עד הפגישה.
ברגע שהיא אסרה עלי להמשיך בספורט נשברתי זה לא יכול להיות שאסור לי אני חייבת להתחיל לאכול ולהפסיק להקיא, אבל זה כל כך קשה.
כבר יומיים שאני מחזיקה את עצמי לא להקיא ואני מרגישה שאני עומדת להתחרפן.
ההרגשה של האוכל בגוף שלי מגעילה אותי.
 

קולדון

New member
קודם כל, כל הכבוד על היומיים!

אני יודעת שזה לא פשוט, ובשלב הזה תנסי לא למצוא דרך להעלים את תחושות הגועל, אלא לקבל אותן, להכיל את הקושי.

אח"כ זה ישתנה ויהיה יותר קל וכל זה... אבל כרגע תתרכזי בלעבור עוד יום, ועוד יום.

את תהיי מופתע כמה הדברים הפיזיים מכניסים קצת איזון ושפיות לראש, ויש מצב טוב שעוד יום, תתחזקי ותזכרי למה בכלל החלטת להפסיק להקיא. (רמז: זה סבל מסוג אחר, כזה שרק יתגבר עם הזמן)
 
למעלה