!!

[goldiiii1]

!!

אשמח אם תוכלו לעזור לי להרכיב תפריט שהדגש הוא על בריא!!! ולא על דל קלריות,הורדה במשקל וכאלה...

 

[מילה יופה]

תפריט בריא

הי, לינק לטיפים לאכילה בריאה (הכותרת היא הרזייה, אבל ירידה במשקל היא תופעת לוואי ברוכה של אלו שעוברים לאכול בריא...) http://www.natural-medicine.co.il/163942/טיפים-להרזיה אם תגידי לי מה סוג הדם שלך אוכל לשלוח לך במייל דוגמה של תפריט ורשימת מזונות מומלצים ובריאים.

 

[חנה פאר 1]

תפריט בריא

הי, תפריט בריא חשוב להרגשה טובה ומניעת מחלות כרוניות, גם למי שאין לו עודף משקל. כל הכבוד על החשיבה הנכונה, תפריט בריא מבוסס על היחס בין הקלוריות לבין הרכיבים התזונתיים. להסבר מפורט לחצי כאן. בהצלחה! חנה פאר / רוקחת http://www.hanapeer.com http://www.facebook.com/briut

 

[goldiiii1]

המון תודה

לך ול"חנה פאר" מתחתיי,הלינקים עזרו לי ביותר חשוב לציין שאני רוצה לשמור על אורח חיים תקין אך ללא כל כוונה לרדת במשקל(חישוב הBMI שלי הוא 19.53) אשלח לך במסר את הסוג דם שלי בשעות הקרובות לאחר בירור קל חחח...קצת התקלת אותי בשאלה שלך ושאלה נוספת אם אפשר,במידה ואני מאז שאני זוכרת את עצמי לא נגעתי בעוף וגבינות ודגים זה משמעותי?יש תחליפים או שאין מה לעשות ועליי "להכריח" את עצמי לאכול מאכלים אלו למרות שאני לא אוהבת...?

 

[מילה יופה]

בשמחה...

לגבי השאלה שלך, אני לא מאמינה ב"להכריח" לאכול מאכלים שאנחנו לא אוהבים. אני תמיד חוזרת ומדגישה שאת המזון צריך להתאים אלינו ולא להיפך. אני בטוחה שאפשר לבנות לך תפריט בריא, מזין ומאוזן שיכלול מזונות שאת אוהבת.