לספרדים מותר להתרחץ עד השבוע שחל בו
כלומר השנה, מותר להם להתרחץ כרגיל עד שבת ו' באב. החל מיום א', ז' באב הם צריכים לנהוג כאשכנזים, שמחמירים מר"ח אב ברחיצה. הימנעות מרחיצה זה אומר להימנע מלרחוץ את כל הגוף במים חמים. אבל מותר לרחוץ איבר איבר ובמים קרים (ובמזג אוויר חם כמו אצלנו, שמזיעים תדיר, זה גם חובה!). מקלחת בטוש זה כמו לרחוץ איבר איבר. מפני הזיעה והלכלוך - אפשר להוסיף גם סבון במקום שצריך. מותר לאדם שיושב כל היום ספון בביתו עם מזגן ולומד תורה - להחמיר בהימנעות מרחיצה. אבל אדם המזיע ובא בין הבריות ונודף ממנו ריח רע - צריך להקפיד לרחוץ היטב לפי מה שמותר ולדאוג שלא ינדוף ממנו ריח רע. וכן נשים יכולות להקל יותר בנושא הרחיצה, בדור הזה ובמזג האוויר הנוכחי.
