ורק כדי להבהיר בנושא התזונה
הרבה מאד יועצים לגבי תזונה נגד מיגרנה הולכים לפי שיטות גורפות - טבעוני, אסור גבינה צהובה / בוטנים / מיץ תפוזים, אסור .... אני עברתי את התהליך בדרך קצת קשה וללא יעוץ מקצועי, שלא היה נפוץ אז בארץ - ולכן מצאתי בדרך של ניסוי וטעיה, את התזונה שהתאימה לי ומאד שונה מהמנטרות הנפוצות (הבולט ביותר זה שכאשר היה לי התקף מה שהכי עזר לי חוץ ממנוחה בחר חשוך היה דוקא מיץ תפוזים), דוקא כל המרכיבים הידועים כגורמי מיגרנה אצל אנשים רבים, היוו חלק נכבד בתפריט שלי באותה תקופה שהתגברתי על המיגרנה. לכן, אני ממליצה בהחלט להיעזר באיש מקצוע, אבל כן להיות קשוב לגוף, ולהתאים את הדברים לפי מה שמתאים לך אישית. ולמצוא את שיטת הטיפול שאתה אתה מתחבר,
