תרגיל...
המצאתי תרגיל וסוף סוף הצלחתי לתאר אותו במילים(אחרי מחשבה של 5 דקות רצוף) עומדים עם רגליים צמודות וישרות כאשר הן נשארות ככה כל התרגיל. קופצים על הידיים (מבלי לשנות את תנוחת הרגליים) ובעזרת הידיים והאגן עושים מן קפיץ ידיים במקום עד לעמידה מלאה(אפשר לעשות את הקטע הזה של ההתעמלות קרקע כשהן מרימות את הידיים בסוף התרגיל אם רוצים)
המצאתי תרגיל וסוף סוף הצלחתי לתאר אותו במילים(אחרי מחשבה של 5 דקות רצוף) עומדים עם רגליים צמודות וישרות כאשר הן נשארות ככה כל התרגיל. קופצים על הידיים (מבלי לשנות את תנוחת הרגליים) ובעזרת הידיים והאגן עושים מן קפיץ ידיים במקום עד לעמידה מלאה(אפשר לעשות את הקטע הזה של ההתעמלות קרקע כשהן מרימות את הידיים בסוף התרגיל אם רוצים)