תרגילי כוח לחדרי מלון
שלום . האם ניתן להציע בבקשה רוטינות של תרגילי כוח לחלק גוף עליון, חוץ מכפיפות בטן ומרפקים , אותם ניתן לבצע בסיטואציה של נסיעות ושהיה בבתי מלון ( לא בכולם יש חדרי כושר .... ) . אני מתאמן כבר זמן רב וגם נוסע די הרבה , ובעיית ה"להישאר בפורמה" במצב של נסיעות די מציקה
יש הצעות לתרגילים בבקשה ?
שלום . האם ניתן להציע בבקשה רוטינות של תרגילי כוח לחלק גוף עליון, חוץ מכפיפות בטן ומרפקים , אותם ניתן לבצע בסיטואציה של נסיעות ושהיה בבתי מלון ( לא בכולם יש חדרי כושר .... ) . אני מתאמן כבר זמן רב וגם נוסע די הרבה , ובעיית ה"להישאר בפורמה" במצב של נסיעות די מציקה