תרגילים לקבלה עצמית
(משהו שכתבתי והתנסיתי בו. מעניקה את זה גם לכם) 1. קבלי את עצמך כרגע כמו שאת. ממש כמו שאת. פשוט קבלי. זאת את! 2. דמיין מקום שבו כל האנשים מקבלים אותך כמו שאתה!!!! מקום שאתה באמת יכול להיות אתה וכולם מקבלים אותך כמו שאתה. זה יכול להיות מקום דמיוני או אמיתי. תעשה את המקום למהנה ונעים בדמיון. הצלחת? עכשיו תנסה להיות המקום הזה עבור עצמך. שאתה בתוכך תקבל את עצמך לגמרי, בכל מצב, בכל התנהגות, תמיד! אתה ראוי לכך. אתה ראוי לקבלה מלאה בתוכך. אתה מושלם כמו שאתה! אתה יצור של אהבה. אם יש בתוכך מחשבות שאומרות אחרת, תשלח להן אהבה. 3. לעמוד מול המראה ולהגיד בקול: "אני אוהב/ת את עצמי ללא תנאי" 4. לעמוד מול המראה ולהגיד בקול: "אני מקבל/ת אותך ללא תנאי" 5. להכיר בכך שאם יש בתוכך שיפוט עצמי, זה נובע מדברים שעברת בעבר. נולדת מלא אהבה ועם קבלה מלאה. בדרך עברת דברים שהביאו אותך לכך שאינך מקבל את עצמך לגמרי. תסלח למה שהיה. תסלח גם לעצמך. אם הופנתה כלפיך ביקורת בעבר, אל תישא אותה בתוכך. תסכים לשחרר אותה. המהות האמיתית שלך היא קבלה ואהבה! תרשה לעצמך להתמלא באהבה.
(משהו שכתבתי והתנסיתי בו. מעניקה את זה גם לכם) 1. קבלי את עצמך כרגע כמו שאת. ממש כמו שאת. פשוט קבלי. זאת את! 2. דמיין מקום שבו כל האנשים מקבלים אותך כמו שאתה!!!! מקום שאתה באמת יכול להיות אתה וכולם מקבלים אותך כמו שאתה. זה יכול להיות מקום דמיוני או אמיתי. תעשה את המקום למהנה ונעים בדמיון. הצלחת? עכשיו תנסה להיות המקום הזה עבור עצמך. שאתה בתוכך תקבל את עצמך לגמרי, בכל מצב, בכל התנהגות, תמיד! אתה ראוי לכך. אתה ראוי לקבלה מלאה בתוכך. אתה מושלם כמו שאתה! אתה יצור של אהבה. אם יש בתוכך מחשבות שאומרות אחרת, תשלח להן אהבה. 3. לעמוד מול המראה ולהגיד בקול: "אני אוהב/ת את עצמי ללא תנאי" 4. לעמוד מול המראה ולהגיד בקול: "אני מקבל/ת אותך ללא תנאי" 5. להכיר בכך שאם יש בתוכך שיפוט עצמי, זה נובע מדברים שעברת בעבר. נולדת מלא אהבה ועם קבלה מלאה. בדרך עברת דברים שהביאו אותך לכך שאינך מקבל את עצמך לגמרי. תסלח למה שהיה. תסלח גם לעצמך. אם הופנתה כלפיך ביקורת בעבר, אל תישא אותה בתוכך. תסכים לשחרר אותה. המהות האמיתית שלך היא קבלה ואהבה! תרשה לעצמך להתמלא באהבה.