תפוז בכוס מיץ תפוזים יש כ100 קלוריות ובנוסף היצרנים מוסיפים הרבה סוכר במקום פרי.המון קלוריות ריקות ומשמינות .עדיף לשתות משקאות דיאט ללא סוכר או לחילופין מים.אחרת אתם עלולים להפוך לדביבונים חמודים