יומן חלומות פשוט עוזר לזיכרון..
אפשר לחצלל גם בלי אבל עדיף עם או לפחות להישאר במיטה לפני שאת כמה בלי לזוז ולשחזר את החלום.. אניוואי יש שיטות באתר של אלון [בקישורי הפורום].. אני אסביר בקצרה בכל זאת. בדיקות מציאות- את בודקת אם את חולמת וכמה שאת בודקת יותר יש יותר סיכוי שתבדקי גם בחלום ואז את מגלה שאת בחלום.. דוגמא לבדיקת מציאות היא זו עם השעון.. את מסתכלת על השעה.. מפנה את המבט ומסתכלת שוב.. אם השעה השתנתה את בחלום. ווילד- מתרכזים במשהו [נשימות, תחושה, מוזיקה] ואיכשהו נכנסים לחלום ממצב של עירנות.. אף פעם לא ניסיתי את זה.. אבל בכל מקרה כשעושים את זה רואים כל מיני דמויות ומרגישים כל מיני דברים.. מילד- משננים את החלום האחרון ופוקדים על עצמנו להיות מודעים בפעם הבאה שנחלום את החלום הזה בנקודה מסויימת, ומדמיינים את עצמנו "נוסעים" או "נכנסים" אל החלום... מקווה שהבנת משהו.. כדי להבין יותר כנסי
לאתר של אלון..
