תמרים ואגוזים...
בזמן האחרון אני אוהב לאכול תמרים (4-5) בערב, בשילוב עם חופן אגוזי מלך. במהלך היום אני מנשנש תמר פה תמר שם לפעמים. משקלי תקין והכל בסדר, אני מאוד מודע לאוכל בריא. שאלתי היא, האם הכמות הזו שהזכרתי לעיל בעייתית? האם יש הגבלה יומית שצריך להקפיד? הדבר האחרון שאני רוצה זה לגלות שזה מלא סוכר ומשמין בסופו של יום. אשמח לשמוע דעת מומחים בנושא.
בזמן האחרון אני אוהב לאכול תמרים (4-5) בערב, בשילוב עם חופן אגוזי מלך. במהלך היום אני מנשנש תמר פה תמר שם לפעמים. משקלי תקין והכל בסדר, אני מאוד מודע לאוכל בריא. שאלתי היא, האם הכמות הזו שהזכרתי לעיל בעייתית? האם יש הגבלה יומית שצריך להקפיד? הדבר האחרון שאני רוצה זה לגלות שזה מלא סוכר ומשמין בסופו של יום. אשמח לשמוע דעת מומחים בנושא.