תזונה ברכיבות ארוכות
האם ניתן לקבל מס' נקודות לתזונה ברכיבות ארוכות? כל כמה זמן עושים הפסקה, ושל כמה זמן ?מה אוכלים בהפסקה הזו ? אני אוכל בערך כל עשרים דקות מס' פרות יבשים ושותה, אחרי סדר גודל של שעה וחצ +/- עושה הפסקה של כ 20 דקות ואוכל חצי פיתה כל זאת ברכיבות של בין 3-5 שעות אבל למרות זאת אני מרגיש ככל שהרכיבה מתמשכת שחסר לי ואני נחלש. אשמח לעצתכם.
האם ניתן לקבל מס' נקודות לתזונה ברכיבות ארוכות? כל כמה זמן עושים הפסקה, ושל כמה זמן ?מה אוכלים בהפסקה הזו ? אני אוכל בערך כל עשרים דקות מס' פרות יבשים ושותה, אחרי סדר גודל של שעה וחצ +/- עושה הפסקה של כ 20 דקות ואוכל חצי פיתה כל זאת ברכיבות של בין 3-5 שעות אבל למרות זאת אני מרגיש ככל שהרכיבה מתמשכת שחסר לי ואני נחלש. אשמח לעצתכם.
