חיפאית מצויה
New member
תוספי תזונה בהריון
מתלבטת קצת לגבי הנושא...
בהריון הקודם לקחתי חומצה פולית כי באמת ההמלצה חד משמעית, וברזל כי יש לי חוסרים גם בשגרה וכמובן שגם בהריון. ממולטיויטמינים כמו פרהנטל נמנעתי, כי נרתעתי מהמחשבה של סתם לדחוף כמויות לא הגיוניות של ויטמינים. התזונה שלי אמנם לא דוגמא ומופת של בריאות, אבל לדעתי היא די בסדר, בסך הכל מאוזנת.
בהריון הזה רופאת הנשים שלי המליצה לי לקחת פרהנטל ואומגה 3, ושוב אני מתלבטת. מנסה לגבש עמדה האם יותר הגיוני לקחת תוסף מלאכותי כי ייתכן שבאמת יש בו תועלת או לנקוט במינימליזם בנושא. קשה לי להסתמך על המלצת הרופאה, כי אני יודעת שמטבעה היא רופאה מאוד אורתודוכסית ואפילו התערבותית. היא רופאה נהדרת, ומאוד כיבדה ועזרה בעבר כאשר ביקשתי לנקוט גישה שונה לגבי דברים, אבל זה הופך את המלצותיה לעומדות בספק מבחינתי כאשר לא מדובר במשהו אמפירי.
אשמח לשמוע את דעתכם.
מתלבטת קצת לגבי הנושא...
בהריון הקודם לקחתי חומצה פולית כי באמת ההמלצה חד משמעית, וברזל כי יש לי חוסרים גם בשגרה וכמובן שגם בהריון. ממולטיויטמינים כמו פרהנטל נמנעתי, כי נרתעתי מהמחשבה של סתם לדחוף כמויות לא הגיוניות של ויטמינים. התזונה שלי אמנם לא דוגמא ומופת של בריאות, אבל לדעתי היא די בסדר, בסך הכל מאוזנת.
בהריון הזה רופאת הנשים שלי המליצה לי לקחת פרהנטל ואומגה 3, ושוב אני מתלבטת. מנסה לגבש עמדה האם יותר הגיוני לקחת תוסף מלאכותי כי ייתכן שבאמת יש בו תועלת או לנקוט במינימליזם בנושא. קשה לי להסתמך על המלצת הרופאה, כי אני יודעת שמטבעה היא רופאה מאוד אורתודוכסית ואפילו התערבותית. היא רופאה נהדרת, ומאוד כיבדה ועזרה בעבר כאשר ביקשתי לנקוט גישה שונה לגבי דברים, אבל זה הופך את המלצותיה לעומדות בספק מבחינתי כאשר לא מדובר במשהו אמפירי.
אשמח לשמוע את דעתכם.