תוספי מזון

[sissygirl]

תוספי מזון

תוספי מזון כמו ברזל וB12 יכולים לגרום לתופעות לוואי ? לדוג' שינוי של צבע העור

 

[אלפקה פקה]

יש להם תופעות לוואי

אבל שינוי צבע העור? לא ממש. אכילת מאכלים עם בטא קרוטן בכמות רצינית יכולה לשנות את צבא העור לגוון צהבהב-כתמתם. (גזר, בטטה וכו')

 

[טינקרבל007]

היי אני חדשה -

מסקרן אותי מאוד לדעת מה תופעות הלוואי של בי12 וברזל?

 

[אלפקה פקה]

B12 בגדול לא בעייתי

התייחסתי בעיקר לברזל, שעלול לגרום לעצירות ובכמויות גדולות מדי הוא גם פועל בגוף כמחמצן.

 

[אלי ו.]

במידה אין לתוספים האלה תופעות לוואי

עודף B12 בד"כ נחשב ללא בעייתי והעודפים יצאו בשתן. עודף ברזל הוא בעייתי ולכן במקרה של ברזל יותר מדי זה לא דבר טוב.

 

[RebelRex]

האם עודף אינוזיטול הוא בעייתי?

 

[One Echoe]

עודף ברזל יכול להיות מסוכן

כמו חוסר ברזל, ואפילו יותר מסוכן. אסור לקחת תוספי ברזל בלי אישור מהרופא. ועם B12 אין בעיה כי הוא מסיס במים.