תוספת על הנאמר לעיל :
אז כמו שאמרו לך בי 12 זה חובה , מתחת ללשון , אחרת זה עלול להוביל להתדלדלות המאגרים באין מקור לקבל את זה (גם הבי 12 מהחי הוא בעצם אותו תוסף, שמקבלות הבהמות או החיות, הן כבר לא מייצרות את זה כמעט בעצמן , בגלל כל האנטיביוטיקות והתנאים שבהם הם "חיים" , אז אין הבדל בחומר ועדיף לקחת אותו ישירות ).
ומוסיפה גם שאם אתה לא צורך הרבה אצות אז כדאי להשתמש במלח שיש בו תוספת יוד, אפשר לקנות את זה בכל סופר נורמלי . יש לזה מכסה אדום כזה. זה מכסה אותך גם מבחינה זאת (אלא אם כן יש לך בעיות בלוטת התריס שזה ענין אחר ואז תתיעץ ).
