תוסף מזון

[קאריני21]

תוסף מזון

יש לי בעיה ... יש לי שחיקה במניסקוס של ברך ימין. איזה תוסף מזון טבעי אפשר לקחת לבניית סחוסים? לצערי אני לא זוכרת את השמות. HELP. קארין.

 

[מאיר72]

מח עצם, לא שלך כמו באוסובוקו../images/Emo8.gif

 

[דוד כפרי]

שחיקה במיניסקוס

גם לי יש שחיקה (+קרעים) במיניסקוס. כשלמדתי להשתמש בגוף נכון, זה הפסיק להפריע לי. טאי-צ'י, שיטת אלכסנדר, פלדנקרייז ועוד, יכולים לעזור ולתת עוד הרבה דברים טובים אחרים. תוסף מזון אולי יעזור, אבל משהו בצורה שאת עובדת עם הגוף גורם לשחיקה; בלי לשנות את זה, השחיקה תימשך.

 

[samuel54]

מיניסקוס שחוק

שלום לך, מלבד מה שנאמר ע"י כפרי,עלייך לחזק את שרירי הירך ע"מ שהם יטלו מהעומס המוטל על הברך. ישנם מס' תרגילים מתאימים. הנה אתר:www.gym4all.com יכול להיות שתמצאי תרגילים מתאימים שם. אם לאו ממליץ לך להתיעץ עם מאמן כושר או מורה לחנ"ג. לבריאות ובהצלחה.

 

[קאריני21]

תודה חבר'ס ../images/Emo13.gif

תודה על התשובות ועל המסרים הפרטיים מי ששלח.... תודה לכם!