תוסף אנרגיה שלום בני (בן 25) מתאמן בחדר כושר ואחריו צריך לאכול תזונה עשירה בחלבונים. הוא לא אוכל גבינות וביצים ולכן מחפש תחליף. האם מישהו יכול להמליץ על אבקה/משקה/חטיף טוב שימלא את המטרה שאותו יאכל מיד אחרי האימון ? תודה
