תוכנית אימון מעונין לקבל תוכנית אימון לטריאתלון.
Z zacki New member 5/4/02 #2 בשביל לקבל תכנית 1. תגדיר את רמתך 2. תגיד מהו גילך 3. תגיד כמה זמן אתה מעוניין להשקיע, כמה אימונים ביום, כמה אימונים בשבוע, וכמה זמן כל אימון. לאחר שתגיד את כל הפרטים האלה, אני בטוח שמישהו שמבין יישמח לעזור לך לבנות תכנית.
בשביל לקבל תכנית 1. תגדיר את רמתך 2. תגיד מהו גילך 3. תגיד כמה זמן אתה מעוניין להשקיע, כמה אימונים ביום, כמה אימונים בשבוע, וכמה זמן כל אימון. לאחר שתגיד את כל הפרטים האלה, אני בטוח שמישהו שמבין יישמח לעזור לך לבנות תכנית.
