AnyNickname
New member
תהייה בנוגע לבטן
היי,
אני בן 24 במשקל 54 ק"ג וגובה 169 ס"מ - זה שם אותי בBMI של 19.
אומנם בתקופה האחרונה קצת הזנחתי את עניין הכושר הגופני, אבל גם בתקופה שבה הייתי מתאמן באופן קבוע, תמיד הייתה לי כרס קטנה. חשוב לציין שהמשפחה שלי לא שמנה, אבל אכן יש נטייה לכרס, במיוחד לגברים.
אומנם אני רזה מאד ביחס לשאר המשפחה שלי, אבל אני תוהה אם כרס יכולה להיות עניין גנטי? וגם אם כן, מה הייתם ממליצים לעשות כדי להוריד אותה בהנחה שיש חשש לפריצת דיסק (ולכן כפיפות בטן לא באות בחשבון)?
תודה רבה!
היי,
אני בן 24 במשקל 54 ק"ג וגובה 169 ס"מ - זה שם אותי בBMI של 19.
אומנם בתקופה האחרונה קצת הזנחתי את עניין הכושר הגופני, אבל גם בתקופה שבה הייתי מתאמן באופן קבוע, תמיד הייתה לי כרס קטנה. חשוב לציין שהמשפחה שלי לא שמנה, אבל אכן יש נטייה לכרס, במיוחד לגברים.
אומנם אני רזה מאד ביחס לשאר המשפחה שלי, אבל אני תוהה אם כרס יכולה להיות עניין גנטי? וגם אם כן, מה הייתם ממליצים לעשות כדי להוריד אותה בהנחה שיש חשש לפריצת דיסק (ולכן כפיפות בטן לא באות בחשבון)?
תודה רבה!
