תגידו לי,

[אורן ג]

תגידו לי,

איך אתם מצליחים להיפטר מהמחשבות שרצות במוח בזמן המדיטציה?

 

[danigl]

ב-TM, מחשבות הן חלק מהמדיטציה

מהן מחשבות אלו, למה הן באות, מה הסיבה להן, וכו', על זה לומדים במהלך הקורס. דניאל

 

[אורן ג]

בכל זאת

בסוגים אחרים: איך נפטרים מהמחשבות

 

[drall]

הבעיה שלך נובעת מדבר אחד

שאתה מתרגל טכניקה שלא מתאימה לך. אילו היית מתרגל טכניקה מותאמת , השאלה לא הייתה עולה . דרול

 

[אורן ג]

ומה כן מתאים לי?

 

[drall]

בתור התחלה -קח את זה

קונדוליני של אושו

 

[yom]

לא מחויב -

כל מה שאתה צריך לנסות זה לא לנסות להבריח את המחשבות. למעשה אל תתייחס אליהן. אז מה אם הן שם? אם לא תיתפס ולא תמשיך שום מחשבה, תבוא אחרת ועוד ועוד ועוד וכל מה שאתה צריך לעשות זה לא להיתפס, גם אם מחשבה מסויימת חוזרת. אחרי תרגול יגיע רגע של שקט אולי דקה אולי פחות, או יותר - ובתוך כל בליל המחשבות שאתה חווה יהיה רגע שהתקליטן יתמהמה בהחלפת התקליט ואתה תרגיש שקט. הרבה תרגול והשקט יתארך. בהצלחה

 

[אורן ג]

תודה

 

[drall]

מסכים!