תבחר את הקשה שלך

תבחר את הקשה שלך

יש טוב ששמעתי פעם: להיות עם משקל עודף זה קשה ולשמור על
המשקל זה קשה, תבחר את הקשה שלך......

מעניין ומחכים - כך כתבה אדוה בעצות הדיאטה שלה ( הכתבה בYNET הבוקר ).
נקודת השקפה שלא חשבתי עליה לפני ומאד נכונה לדעתי.
מה אתן חושבות?
 
יש עוד בעיה קטנה קטנטנה בדרך שנשכחה לגמרי

להיות בתהליך של ירידה במשקל.
היא משום מה שכחה את הדרך.
גם אני קראתי אותה בבוקר וחייכתי לעצמי.
מדובר על אשה עם כוח רצון אדיר.
היא החליטה.
היא בחרה.
היא ביצעה.
עכשיו היא שומרת על המשקל.
הקפיצה ממצב א ' למצב ב' יכול להיות בעיה ובבדרך שלה, לפי הכתבה לפחות, הוא לא קיים.
אני חושבת שהכי קשה היא ההחלטה לצאת לדרך.
להסתכל קדימה ורק קדימה ולהתקדם לכיוון המטרה תוך כדי ראיית המטרה.
לעיתים נעים ונוח במצב של המשקל העודף.
מקום שבו עושים כל מה שמתחשק כי מה זה משנה "אני שמנה".
לעיתים שוכחים שמתלווים למצב הזה רגעים מאד קשים מול עצמי, מול המראה, מול אלף ואחד דברים.
ברגעים כאלה לשמור נראה כמו המצב הקל ביותר.
בקצור, לא פשוט ואין על זה תשובה אחת.
כל אחת לפי דרכה.
בדרך שלי, בדרך של בחירה, אין מצב של לפני, בזמן או אחרי.
זו דרך חיים ולכן תמיד השאלות והבחירות יהיו על השלחן.
אני חושבת שהשאלה מתי קשה יותר?
כשאת במודעות מה את עושה לעצמך וממשיכה בדרך של מה שהיה הוא מה שיהיה ולכן נשארת במצב של טרום החלטה לצאת לדרך.
או את במודעות וקולטת שזה לכל החיים ועושה את הבחירות שלך בדרך כזו שמאפשרת לחיות ככה.....לכל החיים.
הבהרתי את עצמי או יצרתי בלגן אחד גדול?
 
היא צעירונת

וכנראה שהתהליך שהיא חוותה היה באמת "קצר" יחסית לקשיים שחווים אחרים ( והרי הרוב סובייקטיבי ).
לא עם הכל אני מסכימה, אבל אהבתי את רעיון בחירת הקשים דרך העיניים שלה ובטוח לי שכל אחת מאיתנו רואה את הקושי דרך העיניים הפרטיות.
 
אבל לותר לעצמי זה קל

רק שהרגשות שבאים אחר כך הם קשים...כל כך קשים
.

אני מוצאת שממש קשה לי למצא זמן עבור עצמי כדי להתארגן מראש עם אוכל, מצד שני גם לפני שהיה לי ילד היה לי קשה למצא זמן לעצמי אז כנראה שזה לא באמת קושי אובייקטיבי אלא תיעדוף לא נכון.
 
אז צריך ללמוד להתחבר לרגשות לפני

אכילה "כפייתית" ללא תכנון או מחשבה מספקת ( עם כל התרוצים הטובים שאנחנו יודעות לתת לעצמנו שאנחנו עושות את זה ) היא אינה גיזרה משמיים.
אני יודעת שאם אני מבינה מה מפעיל אותי הדרך שלי לבחירה נכונה הרבה יותר קלה.
רגשות אשם מכניסים אותי עמוק לתוך דפוסי אכילה גרועים ( אם כבר אז כבר......) שתוצאותיהם ניכרות די מהר והם עולים לי בק"ג רבים ומיותרים.
אז אני בוחרת.
 
למעלה