שקילה../images/Emo106.gif
מתי אתן נשקלות ואם בכלל? האם באותו יום קבוע או פעם ב... כמה משפיעה עליכן השקילה? מה התחושות שעולות בעקבות ירידה אן עלייה? מדרבן או מעציב גורם להרמת ידיים או מגביר מוטיבציה ? ועונה בעצמי: נשקלת באותו יום כל שבוע. ביתר הימים המשקל מאוחסן בארון כדי לא להתפתות להשקל מנסה לא לתת לזה להשפיע לי יותר מדי על מצב הרוח אם מראה ירידה - כמובן ששמחה - זה מאוד מגביר את המוטיבציה ואומר שהעבודה הקשה משתלמת! אם עלייה- לא נורא- להמשיך , לא להרים ידיים ולהתחיל לאכול "אם כבר- אז כבר..."
מתי אתן נשקלות ואם בכלל? האם באותו יום קבוע או פעם ב... כמה משפיעה עליכן השקילה? מה התחושות שעולות בעקבות ירידה אן עלייה? מדרבן או מעציב גורם להרמת ידיים או מגביר מוטיבציה ? ועונה בעצמי: נשקלת באותו יום כל שבוע. ביתר הימים המשקל מאוחסן בארון כדי לא להתפתות להשקל מנסה לא לתת לזה להשפיע לי יותר מדי על מצב הרוח אם מראה ירידה - כמובן ששמחה - זה מאוד מגביר את המוטיבציה ואומר שהעבודה הקשה משתלמת! אם עלייה- לא נורא- להמשיך , לא להרים ידיים ולהתחיל לאכול "אם כבר- אז כבר..."