שער החושים 8
שער החושים 8 היכולת לרתום רגשות בכוח הרצון ולמצות מהם את האנרגיה העצומה העצורה בהם הכרחית אם רוצים להעצים את מקור האנרגיה הפסיכו-מנטלית. לכן נדרשת עבודה מתמדת על מנת לפתח את היכולת לחולל רגשות בזמן המדיטציה בכוח הרצון, יתכן שייקח זמן ארוך אך בסופו של התהליך ההשקעה בזמן ורצון תניב מקור גדול של אנרגיה. מתוך נקודת הנחה שרגשות נדחקים בחברה המערבית הצידה לטובת ההגיון והשכל, האינטליגנציה הרגשית אינה מפותחת והשליטה ברגשות קימת (אם בכלל) ברמה נמוכה מאוד. לא להתעצבן, לא לכעוס, לא להיעצב להיות מאצ'ו או אינטלקטואל אפילו הטיפוס הרגיש והאמא הפולנייה. זה לא שליטה רגשית אלא דחיקת הרגשות או היסחפות אחרי הרגשות. אינטליגנציה רגשית : להרגיש אך לצוף מעל הרגש ולנהל את כל העניינים כרגיל ממש כמו שהיתם מנהלים את העניינים בזמן רעב קל. למשל לכעוס ולהיות מודע "אני עכשיו כועס" אך לזכור שאין קשר מלבד הקשר החברתי בין הרגש כעס לבין המצב החברתי של להיות עצבני. להמשיך את החיים כרגיל תוך מודעות לכך שאנרגיה של כעס זורמת בכם ללא התנגדות ומתפוגגת אחרי שחוויתם את האנרגיה במשך זמן שמספיק על מנת למצות אותה. המיומנות של שליטה רגשית משמעותה היא היכולת לחולל רגש על פי בחירה מודעת בכוח הרצון גם אם הוא אינו קיים במודעות היום יומית, למשל לא צריך להיות אדם עצבני או מעוצבן בשביל לפתח כעס או אדם דיכאוני או עצוב בשביל לחולל עצב. שוב אני מדגיש כי לחולל כעס ולהפוך עצבני זו איננה שליטה רגשית אלא היסחפות, הכעס עצמו אינו מהווה סיבה להיהפך עצבני אלא סך הכול זרימה אנרגטית מסוימת שמעוררת תגובה פיזיולוגית. תרגיל השבוע 1) להמשיך להתאמן על לרתום רגשות כמו בשיעור הקודם עם הרגשות הבאים: כעס – נוזל אדום שמחה – נוזל צהוב עצב – נוזל כחול 2) לחקור את הקומות של המערה 2 קומות למעלה ו 2 קומות למטה. 3) להמשיך ולפתח את יכולת העצמת החושים על ידי ה PE *חשוב!* זה המפתח ליכולות הפסיכו מנטליות. בהצלחה
שער החושים 8 היכולת לרתום רגשות בכוח הרצון ולמצות מהם את האנרגיה העצומה העצורה בהם הכרחית אם רוצים להעצים את מקור האנרגיה הפסיכו-מנטלית. לכן נדרשת עבודה מתמדת על מנת לפתח את היכולת לחולל רגשות בזמן המדיטציה בכוח הרצון, יתכן שייקח זמן ארוך אך בסופו של התהליך ההשקעה בזמן ורצון תניב מקור גדול של אנרגיה. מתוך נקודת הנחה שרגשות נדחקים בחברה המערבית הצידה לטובת ההגיון והשכל, האינטליגנציה הרגשית אינה מפותחת והשליטה ברגשות קימת (אם בכלל) ברמה נמוכה מאוד. לא להתעצבן, לא לכעוס, לא להיעצב להיות מאצ'ו או אינטלקטואל אפילו הטיפוס הרגיש והאמא הפולנייה. זה לא שליטה רגשית אלא דחיקת הרגשות או היסחפות אחרי הרגשות. אינטליגנציה רגשית : להרגיש אך לצוף מעל הרגש ולנהל את כל העניינים כרגיל ממש כמו שהיתם מנהלים את העניינים בזמן רעב קל. למשל לכעוס ולהיות מודע "אני עכשיו כועס" אך לזכור שאין קשר מלבד הקשר החברתי בין הרגש כעס לבין המצב החברתי של להיות עצבני. להמשיך את החיים כרגיל תוך מודעות לכך שאנרגיה של כעס זורמת בכם ללא התנגדות ומתפוגגת אחרי שחוויתם את האנרגיה במשך זמן שמספיק על מנת למצות אותה. המיומנות של שליטה רגשית משמעותה היא היכולת לחולל רגש על פי בחירה מודעת בכוח הרצון גם אם הוא אינו קיים במודעות היום יומית, למשל לא צריך להיות אדם עצבני או מעוצבן בשביל לפתח כעס או אדם דיכאוני או עצוב בשביל לחולל עצב. שוב אני מדגיש כי לחולל כעס ולהפוך עצבני זו איננה שליטה רגשית אלא היסחפות, הכעס עצמו אינו מהווה סיבה להיהפך עצבני אלא סך הכול זרימה אנרגטית מסוימת שמעוררת תגובה פיזיולוגית. תרגיל השבוע 1) להמשיך להתאמן על לרתום רגשות כמו בשיעור הקודם עם הרגשות הבאים: כעס – נוזל אדום שמחה – נוזל צהוב עצב – נוזל כחול 2) לחקור את הקומות של המערה 2 קומות למעלה ו 2 קומות למטה. 3) להמשיך ולפתח את יכולת העצמת החושים על ידי ה PE *חשוב!* זה המפתח ליכולות הפסיכו מנטליות. בהצלחה