שעות שינה
הלוואי ובמציאות היומיומית למי מאיתנו היתה את האפשרות לישון ברצף 8 שעות. בל נשכח שככל שמתבגרים קשה להשיג רצף נכסף שכזה.אנחנו מוצאים את את עצמינו נכנסים להסטריה עם שעות השינה. זה חשוב וזה נכון שלא להגיע לחסך בשעות שינה, כי למדנו שבסופו של דבר העייפות הינה בעוכרינו. לעיתים נדירות אני נאלץ לעבוד גם בלילות. לכשפרצה המחלה לפני כ - 4 שנים (היום אני בן 45) חשבתי שחרב עליי עולמי. והנה אני נאלץ לעזוב את התחום בו אני עוסק. מכיוון שאין לי תחום עיסוק אחר למדתי שאפשר לשלב אפילפסיה יחד עם עבודת לילה. (זה לקח זמן מודה) אז קודם כל אני פחות היסטרי מהעניין של היעדר שעות שינה בלילה. אני מקפיד לחזור בבוקר ולהכנס למיטה ולחדר חשוך ושקט. אני מקפיד על שנת צהריים טובה לפני היציאה לעבודת לילה. אני משתדל לא להגיע לרמת עייפות בלתי נסבלת כמו בעבר. והכי חשוב - להכניס את הכל לבאלאנס. (אמות מידה) קשה לי להגיד שמישהו מהמומחים לאפילפסייה הצליח לאזן אותי, אולי בגלל הפעמים הנדירות שאני עוד עובד בלילות.ואולי בגלל שעדיין לא מצאו את התרופה הנכונה למחלה הזו, ואולי כי אין בכלל מומחים גדולים... מישהו בכלל יכול לומר לי מה זה מאוזן? חודש שבוע? שנה? שנתיים? תרגישו טוב והעיקר תישנו טוב בלילה, וגם בצהריים זה נפלא.
הלוואי ובמציאות היומיומית למי מאיתנו היתה את האפשרות לישון ברצף 8 שעות. בל נשכח שככל שמתבגרים קשה להשיג רצף נכסף שכזה.אנחנו מוצאים את את עצמינו נכנסים להסטריה עם שעות השינה. זה חשוב וזה נכון שלא להגיע לחסך בשעות שינה, כי למדנו שבסופו של דבר העייפות הינה בעוכרינו. לעיתים נדירות אני נאלץ לעבוד גם בלילות. לכשפרצה המחלה לפני כ - 4 שנים (היום אני בן 45) חשבתי שחרב עליי עולמי. והנה אני נאלץ לעזוב את התחום בו אני עוסק. מכיוון שאין לי תחום עיסוק אחר למדתי שאפשר לשלב אפילפסיה יחד עם עבודת לילה. (זה לקח זמן מודה) אז קודם כל אני פחות היסטרי מהעניין של היעדר שעות שינה בלילה. אני מקפיד לחזור בבוקר ולהכנס למיטה ולחדר חשוך ושקט. אני מקפיד על שנת צהריים טובה לפני היציאה לעבודת לילה. אני משתדל לא להגיע לרמת עייפות בלתי נסבלת כמו בעבר. והכי חשוב - להכניס את הכל לבאלאנס. (אמות מידה) קשה לי להגיד שמישהו מהמומחים לאפילפסייה הצליח לאזן אותי, אולי בגלל הפעמים הנדירות שאני עוד עובד בלילות.ואולי בגלל שעדיין לא מצאו את התרופה הנכונה למחלה הזו, ואולי כי אין בכלל מומחים גדולים... מישהו בכלל יכול לומר לי מה זה מאוזן? חודש שבוע? שנה? שנתיים? תרגישו טוב והעיקר תישנו טוב בלילה, וגם בצהריים זה נפלא.
