שעון ביולוגי
טוב אנשים כמו שחלק ממכם יודעים התחלתי עבודה חדשה לפני שלוש שבועות. הכל סבבה והכל טוב אבל בעיה ישנה שלי חזרה, הקביעות כל יום אני קם בשש וחצי בערך, ואחרי שלוש שבועות השעון הביולוגי שלי הסתדר לשעה הזאת. שבעיקרון זה סבבה כי ככה מתעוררים לעבודה גם אם השעון מעורר התקלקל. עכשיו הבעיה... היום יום שישי קרה לי משהו שקורה לי הרבה, שעה שש עשרים וחמש אני מתעורר ומתחיל לקום מהמיטה, באמצע ההתעוררות אני נזכר פתאום שזה יום שישי, במידית קיללתי את כל העולם וניסיתי לחזור לישון, אבל חוץ מנימנום של שעה בערך לא הצלחתי לחזור לישון. אז מה עושים איך מכבים את השעון הזה בסופ"ש? נדונתי להתעורר כל יום שישי ושבת בשעה שש וחצי? יש הצעות? רעיונות? טאז, השד והשעון
טוב אנשים כמו שחלק ממכם יודעים התחלתי עבודה חדשה לפני שלוש שבועות. הכל סבבה והכל טוב אבל בעיה ישנה שלי חזרה, הקביעות כל יום אני קם בשש וחצי בערך, ואחרי שלוש שבועות השעון הביולוגי שלי הסתדר לשעה הזאת. שבעיקרון זה סבבה כי ככה מתעוררים לעבודה גם אם השעון מעורר התקלקל. עכשיו הבעיה... היום יום שישי קרה לי משהו שקורה לי הרבה, שעה שש עשרים וחמש אני מתעורר ומתחיל לקום מהמיטה, באמצע ההתעוררות אני נזכר פתאום שזה יום שישי, במידית קיללתי את כל העולם וניסיתי לחזור לישון, אבל חוץ מנימנום של שעה בערך לא הצלחתי לחזור לישון. אז מה עושים איך מכבים את השעון הזה בסופ"ש? נדונתי להתעורר כל יום שישי ושבת בשעה שש וחצי? יש הצעות? רעיונות? טאז, השד והשעון
בכל מקרה, לפני שאתה נרדם, אבל ממש שניה לפני, כשאתה מרחף לני שינה, פשוט תגיד לעצמך כמה פעמים שאתה יכול לישון עד יום ראשון בבוקר. זה עובד כי בזמן שלפני שינה המוח מאוד פנוי לקבל מסרים כאלה, והוא זוכר אותם גם כשאתה ישן וזה עובד עםהמון דברים כאלה