שמירת המודעות...

Alistan

New member
שמירת המודעות...

החלטתי לנסות את השיטה של אלון בווילד שישר אחרי שמתעוררים חוזרים לישון. הבעיה היא שממש אבל ממש קשה לשמור על המודעות..... למישהו יש דרך טובה שאני לא אהיה כול כך עייף או שאני אצליח לשמור על המדעות בצורה יותר טובה?
 

Alistan

New member
כבר ניסיתי.....

ממש יש לי בעיה לעבור לשלב של ההירדמות אז אניחושב שהדרך היחדיה היא ישר ללכת לישון, אבל אני בקושי מצליח לשמור על המודעות ל4 דקות.....
 
למעלה