שמחות קטנות

[susieada]

שמחות קטנות

Shalom banot, I've had many days of frustration, tears and trying to cope with my body as I gather strength from exercises and imunim. My body IS getting better, though I'm dealing with an injured knee - the result of my "rock and roll" walk. (My voice, with paralysis of one side of my vocal cords, seems to be deteriorating right now...) So this morning was a welcome bright spot. As many of you have experienced, those early morning treks in the dawn bring a smile and energy to the start of a new day. As many of you have experienced, sharing imunim with a friend gives added joy and meaning to what we do. This morning I was lucky enough to have both! - I shared an early morning open water swim with a friend, showered at her beach side house (what an incredible view of the ocean each day, with the best spot to view sunsets!), then was at Pilates at 8am. The combination filled me with energy and optimism. The day seems bright. I am glad to be me today and look forward to the rest of the week and month! May this month without "chagim" bring celebration and joy from within each of us, that we share with others. With love and a hug to all, Susie

 

[ogoldberg]

As usual - you know just what to say

Hugs and Kisses Olga

 

[עוד נועה]

איזה יופי../images/Emo70.gif

אני תמיד נהנית לקרוא את ההנאה וההתלהבות בכתיבה שלך. איך את יודעת תמיד להנות ממה שיש, שאפשר, שטוב... נפלא! איפה אפשר להתאמן בארץ על שחיה בים הפתוח בלי להסתכן?

 

[susieada]

שחייה בים פתוח

I took advantage of the sharav yesterday and end of the sharav today, where the water was so calm. Usually Hof Hanachim, where we have the Women's Triathlon is calmer, as the breakwater of the Marina protects the area. When the sea is higher, with waves, I don't go in alone, but with Danny, or with my training group and coach. It's always preferable to go in where there's a life guard on duty. When I swim alone, I go to the guard station and let them know I'll be swimming alone. I always wear the brightest swim cap I have - "irridescent" orange is my favorite. That way I'm visible. Also, when I'm alone, I swim "back and forth" for about 100 - 200m in each direction, so that I can be seen easily from the beach. Have fun!! Be careful. Susie

 

[נשיקולדה המקורית]

Good to know

שמחה לשמוע ולקרוא שאת נהנית. האופטימיות ואהבת החיים שלך פשוט עושה לכולנו את היום. אין אין עליך

מצפה להכירך ביום מהימים... נייקי? מסלול רגוע? תהיי שם?

 

[susieada]

ריצת NIKE

לא - עוד לא הגעתי ל 10ק"מ בהליכה... היום יבוא!

תודה על המילים המעודדות! סוזי

 

[omaopa]

כיף לשמוע!

לפעמים צריך לקחת את הרגעים הקטנים בחיים ולהפוך אותם לרגעים הגדולים. הרבה מאד אנשים (אני בתוכם) לא יודעים לעשות את זה ואני מלאת כבוד על כך שאת ועוד איך יודעת!

 

[סוס של נייר]

שמחות גדולות ../images/Emo13.gif

 

[מור שלז]

סוזי, איזה כיף לשמוע ../images/Emo24.gif

יש לי עכשיו חיוך ענק על הפנים בזכותך

 

[כבשה בשדה]

נתת לי המון אנרגיות הבוקר

היה לי ממש כיף לפגוש אותך הבוקר מיד אחרי הפילאטיס! היית כל כך מלאת אנרגיות שזה היה ממש מדבק! שיהיו לך עוד המון אימונים מדהימים כאלו! נשיקות

 

[רצה רחוק]

סוזי, שיהיו לך רק ימים טובים ואושר נצחי

אומרים שאלוהים נמצא בפרטים הקטנים, את יודעת להנות מכל פרט קטן ולהפיק את המיטב מכל מצב והאופטימיות שלך מדהימה, מעוררת השתאות ומדבקת... השחיה בים בימים אלה באמת מדהימה- שלשום בבוקר נכנסתי למים יחד עם עוד 6 או 7 חברים, הים היה שקט כמו בריכה, הרגשנו כמו חבורת דולפינים, שחינו בכיף ענק ופתאום עפה לה שעה... והפעם פגשנו רק 2 מדוזות

המשיכי להנות מכל אימון ובכל יום

 

[אגשית]

נדמה לי שכבר אמרתי,

ובטח עוד אגיד את זה גם בעתיד את אישה מעוררת השראה. היכולת שלך למצוא טוב בכל דבר היא מדהימה. לחיי ההנאות הקטנות!