שלוש שאלות למומחה...
הי נחמד להשתתף בפורום זה שאלותי הן: מה ההבדל בין מקבילים אחיזה צרה לרחבה האם השרירים טרייספס דלתואיד אחורי ופקטורליס עובדים בשתי הצורות? כשאני עובד על פשיטת ירך בפולי עליון או במכונה באיזה מן התרגילים הטווח עבודה יותר גדול והאם זה משפיע על פיתוח השריר(טווח גדול יותר)? האם כדאי לעבוד בכפיפת כפית בישיבה עם ברכיים כפופות או ישרות ומה ההבדל בכלל? אלה כמה דברים שהפריעו לי באימון בחדר כושר תודה
הי נחמד להשתתף בפורום זה שאלותי הן: מה ההבדל בין מקבילים אחיזה צרה לרחבה האם השרירים טרייספס דלתואיד אחורי ופקטורליס עובדים בשתי הצורות? כשאני עובד על פשיטת ירך בפולי עליון או במכונה באיזה מן התרגילים הטווח עבודה יותר גדול והאם זה משפיע על פיתוח השריר(טווח גדול יותר)? האם כדאי לעבוד בכפיפת כפית בישיבה עם ברכיים כפופות או ישרות ומה ההבדל בכלל? אלה כמה דברים שהפריעו לי באימון בחדר כושר תודה