שלום

[גברת עם כובע]

שלום

רציתי לדעת מה נחשב הטיפול הכי יעיל לחרדות ומתח. תודה מראש נטלי

 

[freearth10]

הכי יעיל

היי נטלי, הכי יעיל זה מה שיהיה הכי יעיל עבורך. האפשרויות הן רבות: רייקי, תמציות,קנסיולוגיה,טיפולי מגע,עבודה בתנועה... זו את שצריכה לבחור מה שהכי מתאים לך כרגע והתחושה הזאת טובה יותר מכל עצה שניתן לתת לך כאן, כי כולנו עובדים עם כלים שונים על אותו הגופנפש כשלפנינו אותה המטרה איזון והרפיה.

מאיה

 

[תמימה האחת]

חרדות ומתח

שלום לך נטלי כפי שמאיה ענתה לך, היעילות של הטיפול משתנה בהתאם לאדם המטופל בשיטה זו או אחרת... אני יכולה לספר מהנסיון שלי בנטורופטיה. טיפלתי במספר אנשים בבעיות חרדה ומתח עם תוצאות מאוד טובות, עד כדי הפסקת טיפול פסיכיאטרי (כדורים פסיכיאטריים), כמובן שבלווי צמוד של הפסיכיאטר. הטיפול שילב שינוי תזונתי של הפחתת גורמי מתח, כגון מזון מתועש, מטוגן, מעושן, המכניס רעלים רבים לגוף מקשה על מערכת החיסון והעצבים ומונע ספיגה של חומרים חיוניים למערכת העצבים, לצד הוספת מזונות תומכים, המכילים כמות נאותה של ויטמינים מסוג B, וויטמינים נוספים, המחזקים ותומכים את מערכת העצבים, האדרנל, החיסון וכו'... בנוסף לשינוי התזונתי, לתקופת ההסתגלות לשינוי השתמשנו גם בתוספים שונים, קיימים גם צמחי מרפא מרגיעים ומפחיתי חרדה, לא בכל המקרים היה צורך להשתמש בהם. כמובן ששילוב של מגע מרגיע בשילוב שמנים ארומאטיים מפחיתי חרדה ומתח היווה חלק משמעותי בטיפול. גם פרחי באך ושינוי מחשבתי, תוך שיחות מודעות להבנת המקור לפחדים ולחרדות, היוו חלק נכבד מהצלחת הטיפול. כפי שציינתי, שילוב של כל הגורמים הללו בטיפול, תוך שיתוף פעולה ונכונות לשינוי מצד המטופלים, הן מבחינה תזונתית והן מבחינת אורח חיים, יצרו מצב של הצלחה והפחתה משמעותית של החרדה והמתח בחייהם, ובשני מקרים אף הפסקת טיפול תרופתי. בהצלחה, תמי

 

[גברת עם כובע]

תודה רבה

 

[Orrza]

לא תמיד שמים לב... אבל כמובן שמשקאו

שמשקאות כגון קפה, תה, וודקה+רדבול, קוקה קולה... ועוד משקאות דומים להם שהפכו מזמן לחלק בלתי נפרד מהיום יום של אנשים רבים מכילים קפאין (וזה עוד במקרה הטוב... יש כאלו שמכילים עוד זוועות אחרות ומענינות כמו הדיאטים למיניהם...) ועשויים לגרום לעלייה בSTRESS. אולי לא להתחיל את היום בקפה?

עשוי להפתיע.

 

[גברת עם כובע]

האמת ש..

אני שותה מעט מאוד משקאות למינהם לרב מים מים ועוד מים