כדאי להתייעץ עם התזונאית
תראי, בפורום שלנו אנו לא דנים במותגים מסחריים, כך שמי שכן מאמין שלתוספים יש ערך משלהם לא יכול להתייחס למותג הספציפי שדיברת עליו, ומי שענה לך הוא אדם ששלם עם דרכו הטבעונית בצורה מלאה ועל כן מתנגד לכל התוספים. אני מניחה שאת מקבלת סיוע טוב מהתזונאית שלך, שמתאים לך, ולכן חשוב שתשתפי אותה בלבטים שלך, ותקבלי ממנה את המידע השלם על מה שהיא ממליצה לך. בגדול, בלי להכנס לדיעות על המוצר הספציפי הזה, לפי הפרסומת הוא מיועד לשיפור צמיחת השיער - ואני חייבת לסייג שתופסת של ויטמינים ומינרלים תעזור לנשירה אך ורק אם היא נובעת ממחסור בהם, ולא כאשר היא נובעת מסיבות נוספות שאינן מטופלות. יחד עם זה, שיפור בתזונה הינו בעל השלכות חיוביות על כל מערכות הגוף, ולכן אין לזלזל בו. לטעמי האישי,אם אינך יכולה לגוון את התפריט כך שיכיל את כל אבות המזון, מינרלים וויטמינים, אזי עדיף לקחת תוסף מלאכותי, מאשר להשאר עם החסר התזונתי. ובמקרה זה חשוב להתאים את התוספים לצרכים בעזרת מישהו שבדק אותך ואת תפריטך.