שלום

[אני מאיפשהו]

שלום

התחלתי לאחרונה טיפול פסיכטרפיסטי פעם ראשונה בחיי, אבל אני רוצה להעלות בכל זאת את הבעיה. אני בת 25, סיימתי לימודים, מחפשת כרגע עבודה. הכל היה בסדר עד לפני 5 חודשים, כשהכרתי את חבר שלי.מאז פשוט הלך לי התיאבון והתחלתי לפחד לאכול לפני פגישות איתו מחשש להקיא. עם הזמן זה המשיך ונהיה לא רק לפני פגישות אלא ככה במשך כל הימים,גם ימים שלא אמורים להיפגש. בנוסף לזה לאחרונה צצות אצלי תחושות של ריקנות וחוסר אונים,אני קמה בבוקר מדוכאת ולפעמים חלשה.יש לציין שיש לי בעיית חוסר ברזל ואני לוקחת זמנית כדורי ברזל. אולי חוסר ברזל משפיע על דיכאון? תחושות של חוסר מצברוח ותחושה שאני לבד בעולם וזה מפחיד אותי התחושות האלה. והתחושות האלה מביאות להתעסקות אם יש לי או אין לי בחילה. יש לציין שאני מוקפת חברות טובות וחבר שאוהב ודואג,ומשפחה שדואגת ואוהבת. אני פשוט לא מבינה למה קורה לי מה שקורה. הפסיכוטראפיסטית אמרה שאני מצויה בחרדה כי רוצה לדעת כאן ועכשיו מה יהיה איתי ועם חבר שלי (הוא קשר רציני ראשון שלי) ושצריך לקחת את זה יותר בקלות וליהנות מהרגע. אמרה לי שתיתן לי עצות לפעולות הרפייה והמליצה לעשות הליכות ברגל. מה לעשות? איך להחזיר את המצברוח הטוב שוב? ואיך להיפטר מכל המחשבות האלה אם יש\אין לי בחילה? איך להיות חזקה מבפנים ולא לחשוב על זה בכלל? המשך-

 

[אני מאיפשהו]

אני רק אציין שבעבר התרגשתי מכלמני

דברים, גם אז היה בחילות שבמקרים נדירים הגיעו להקאות (לפני טסטים ובליינד דייטס). כעת בתקופה הזאת אני אמנם אוכלת ומתפקדת,אבל לפעמים באות לי הבחילות שמסתיימות במקרים מעטים בהקאות. הפסיכו' אמרה לי שיש לי את החרדה הזאת בכלליות, ועכשיו היא התפרצה.

 

[ron8]

פעילות הרפיה זה טוב

מעניין מה היא תציע לך. בכל אופן נראה לי שכדאי שתתעלי את הלחצים שלך לאנשהו באמצעות איזושהי עשיה. תחביב ישן שהוזנח, או למצוא תחביב חדש... ומשהו מאוד ספציפי שעולה לי בראש אבל אולי יכול להתאים לך, תקבעי לעצמך איזה יום, תקומי לפני השמש, תלכי למקום יפה, עם איזה תה צמחים בתרמוס (או פינג'ן וגזיה), ושבי בשקט עם עצמך, עם התה ועם הזריחה. יכול להיות אקט מחזק ומנקה.

 

[גילי פרי]

היי "אני"../images/Emo140.gif ברוכה הבאה פה.

לא ממש יודעת לסייע לך, למרות שקראתי את הודעתך הלוך ושוב מספר פעמים.

חלק מחברי הבית הם מטפלים בשיטות שונות, ואולי הם יוכלו להעלות עיצה כלשהי. לדעתי, יש פה צורך בטיפול כלשהו, מעבר לעיצות שתקבלי באופן וירטואלי. שיהא לך

רבה, ונשמח לקרוא אותך בהמשך.

יום נפלא לכולנו

 

[hilabarak]

את טוענת שהכל היה בסדר עד

שהכרתם, והפסיכוטריפיסטית טוענת שאת מצוייה בחרדות מהקשר. אני תוהה מה החרדה בדיוק ? נניח שתיפרדו, מה בדיוק יקרה ?

 

[אני מאיפשהו]

היי

החרדות זה אם הוא זה שמתאים לי ומה יהיה עם הקשר הזה,אם הוא יחזיק מעמד בעתיד ויהיה לו המשך,או לא

 

[hilabarak]

בסדר, אז נניח לרגע שעוד 6 חודשים

יתברר שהוא לא מתאים לך והקשר לא יחזיק מעמד, את תיפרדו. היכן מבחינתך הבעייה עם זה ? ברור שזה לא נעים, אבל אני מבין שיש בעייה עמוקה יותר, אני תוהה מה הבעייה מעבר לחרבנה של פרידה ?

 

[אני מאיפשהו]

לא יודעת, פשוט חוסר הוודאות הזה

משגע אותי

 

[hilabarak]

אבל זה בדיוק מה שמשגע אותך

העובדה שאת לא עוצרת לחשוב לרגע "אוקיי, מה הכי גרוע שיכול להיות?". ואז לפחדים אין גבול - ופחד ללא גבול הוא בעצם חרדה. כי כולנו פוחדים, רק אצל חלק זה עובר את הגבול (כי הם לא עוצרים ומיישמים גם הגיון מול הפחד), ואצלם זה כבר הופך לחרדה שפוגעת מאוד באיכות החיים.

 

[רותי 11]

היי אני - זה מקרה קלאסי

של זכרון נשמתי זה לדעתי קשור לתקופת חיים אחרת שלך ופשוט עכשיו עלה הזכרון - והוא מפריע לך משהו במערכת היחסים הזאת העירה את זה וצריך לבדוק את זה