שלום.. ,

[tomertomer1]

שלום.. ,

הOCD שלי מאוד מאוד נחלש .. , המחשבה קופצת לביקור כל כמה ימים אבל אני שולט בה ויודע איך להעלים אותה.. הוי כמה ימים שלא חשבתי על זה בכלל היום כשעלתה המחשבה נטרלתי אותה אבל עדיין נשארת החרדה .. אני מנטרל אתה האובססיה אבל אני לא יודע איך להעלים אתה החרדה.. מי שיודע מה עושים שיעזור לי

 

[Gameboy4]

תפנה לטיפול

 

[noah000]

תומר

כמו שכבר כתבתי לך בעבר, הפורום הוא לא טיפול, רק תמיכה. ואם למישהו כאן היה טיפ איך "להעלים את החרדה" - כולנו כבר היינו בריאים ומאושרים. חרדה מרפאים בטיפול, כל אחד בטיפול שמתאים לו, וזה תהליך שלוקח זמן. ממה שהבנתי אתה בטיפול, נכון? אם כן, בטח כבר שאלת את המטפל שלך והוא אמר לך שאין תשובה פשוטה של כמה משפטים - "תעשה ככה וככה". אין נוסחה. בניגוד לאובססיה מסויימת כמו שהיתה לך, שאפשר להלחם בה בצורה מאוד ספציפית ויש "חוקים" שיכולים לעזור - בחרדה, שהיא מה שגרם לאובססיה, הרבה יותר מורכב לטפל. צריך סבלנות. אני לא יודעת אם אתה בכלל קורא תגובות כי לא זכור לי שאי פעם הגבת למה שכתבו לך, ואתה שואל את אותה שאלה כבר הרבה מאוד זמן כאילו היא לא נענתה. אבל אני מקווה שכן.