שלום

שלום

היי אני חדשה פה, חיפשתי המון זמן מקום שבו אוכל לפרוק [וגם לשתף] את הכאב והעצב שלי אם אנשים שחוו, כי הם הכי מבינים אותי. אבא שלי נטפר לפני כ4 שנים עוד מעט [עוד חודש] ומאז אני לא חוזרת לעצמי, למרות שאפח'ד מבחוץ לא שם לב.. אני חייכנית כרגיל, שמחה ומראה שהכל סדר. לפני כחודש התחלתי להרגיש לא בסדר, חלק מזה נגרם גם על ידי דודתי שחולה בסרטן עכשיו, ואחרי מות אבי נפטר שכן שלי שהיה כמו אבא שני שלי. התחלתי אם כאבי ראש, בחילות, ירידה במשקל.. נהייתי דכאונית חלק אמרו לי.. הלכתי לעשות בדיקות במחשבה שיש לי משו, אבל זהו שאין לי. השתגעתי, למה אני ככה? אני בחורה בריאה (!) הרופאה שלי אמרה לי להפסיק לחפור כדי למצוא משו. אחותי אמרה לי שהנפש שלי פגועה, אני כל הזמן במחשבות שיש לי סרטן, ואני לא יכולה לדמיין את עצמי בלי אבא.. כשהייתי בת 14 הוא נפטר, שבוע אחרי היומולדת שלי, ועכשיו אני עוד חודש בת 18, עוד מעט מתגייסת, עוד כמה שנים אני מאמינה שאתחתן ובלה בלה בלה.. ולחשוב שהוא לא יהיה פה איתי.. לא מסוגלת.. כמו שיש "ילד של אמא" אני היתי הילדה של אבא.. רק של אבא.. אני בוכה הרבה.. מתפרצת בלי סיבה לפעמים על אנשים.. בקיצור אני מרגישה זוועה אני רוצה את אבא.. אני לא מפסיקה לחשוב עליו, בבוקר כשאני מתעוררת, בצהריים כשהוא היה מטלפן להזכיר לי לעשות שעורי בית.. בערב כשהוא היה מטלפן להגיד לי לילה טוב ושהוא אוהב אותי מאוד.. אני נורא צריכה עזרה.. אבל אני לא רוצה שאמא שלי תדע, היא דיי שבורה מזה שהיחס שלי השתנה לחיים...
 

מישהי 236

New member
כל כךךךךךךךךך

מבינה אותך..
 

מישהי 236

New member
משהו שקראתי אתמול:

שם השיר: עצוב בלעדייך מבצע: אביב גפן "תני לו לברוח תני לו לבחור תני לו ללכת כדי שהוא יוכל בסוף לחזור במילא הוא עצוב בלעדייך הוא עצוב בלעדייך במילא והוא עוד מעט חוזר תני לו לשכוח תני לו לזכור תני ת'חושך כדי שהוא יוכל לראות ת'אור במילא הוא בודד בלעדייך במילא הוא בודד בלעדייך והוא עוד מעט חוזר אז תני שיחשוב לו תתני שיצעק תני לו לבכות קצת ואז תראי שהוא בסוף יצחק במילא הוא פוחד בלעדייך במילא הוא פוחד בלעדייך והוא עוד מעט חוזר במילא הוא עצוב בלעדייך במילא הוא פוחד בלעדייך במילא הוא בודד בלעדייך והוא עוד מעט חוזר "
 
מכירה,

אבל מה את חושבת שהשיר, יותר נכון, מילים האלו אומרות לך? לעזוב, לשכוח.. לא משאני רוצה.. :( [אני בטוחה שלא התכוונת לזה, אשמח אם תסבירי לי למה הכוונה שלך] משפט מהמילים: "הוא עוד מעט חוזר"... אני כל הזמן מחכה שהוא יחזור.. כשהלכתי לבקר את דודה שלי בבית חולים, היה לי כזה קשה.. ועוד יותר קשה היה לי להכנס לחדר שבו אבא שלי היה.. ונכנסתי אם הרגשה שהנה, אני הולכת לראות אותו שוב.. :( עצוב לי:(
 

מישהי 236

New member
צודקת..

אבל... יש בו חלקים נכונים.. אולי השיר הזה יותר מתאים: "שם השיר: שיר עצוב מבצע: אביב גפן לחן: אביב גפן בלילה שוב קם מחלום עלייך חלמתי שאת בחיים עדיין רציתי להגיד לך שבכל מקום את איתי... בליבי לא הספקתי לומר לך שלום שירי לי שיר עצוב רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך.. תודה שנתת לי להיות מה שבא לי.. ואיך לפעמים את היית.. איך כאב לי רציתי להגיד לך שבכל מקום את איתי... בליבי לא הספקתי לומר לך שלום שירי לי שיר עצוב רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך רציתי להגיד לך שבכל מקום את איתי בלבי לא הספקתי לומר לך שלום.. שירי לי שיר עצוב רציתי להיג לך שאני אוהב אותך שירי לי.. שיר עצוב...." יחזור הוא לא.. לי זה עוד יקח זמן להבין את זה כי זה היה רק לפני חודשיים.. הרגשה כל כךךךךךךךךךךךךךך ריקה.... לא בא לעשות כלום.. לא בא ללמוד.. לא בא לצאת.. אף אחד לא מבין
 
אני מבינה

כשרק חזרתי לביצפר, [זה קרה לי בכיתה ט'] ופתאום חשבתי שזאת הפעם ה1 שלי שאני לומדת.. נוא התרגשתי, לא ידעתי למה לצפות, ורק בשבועיים הראושנים או אפילו יותר רק בכיתי, והמורים ידעו למה. אני מבינה אותך בזה שאת לא רוצה לצאת, לא רוצה שומדבר, אני פה אם את רוצה לדבר עם מישו/מישי.. ואני בטוחה שיש פה עוד הרבה [המוןןן] שנותנים כתף תומכת בגלל זה בחרתי לשתף אתכם עם מה שעובר עליי.
 

BooBee

New member
שלום לאוהבת תמיד ../images/Emo39.gif

ברוכה הבאה לפורום שלנו, אני מקווה שתמצאי כאן בית חם לתחושות ולמחשבות שלך. כולנו כאן באותה סירה, אפשר להגיד. כל אחד ואחת כאן עוברים או עברו את מה שאת מתארת כאן, ואת יכולה ללמוד הרבה מההודעות שלנו, בנושא התמודדות עם האובדן, ואיך ממשיכים לחיות, במקביל לתחושות הקשות. אני קצת מסכימה עם אחותך, שאמרה לך שיש לך נפש פגועה. כולנו כאן עברנו משברים אישיים בעקבות מוות של הקרובים שלנו, בין אם זה אבות, אחים, ילדים, חברים לחיים, או בני זוג. הבכי וההתפרצויות הם סימפטומים לכאב שלך, וזה ברור שתכאבי לאחר מותו של אביך, ואולי את באמת צריכה עזרה שתלמד אותך איך להתמודד עם הכאבים האלה ואיך להמשיך לחיות חיים מלאים למרות הנסיבות הכואבות. אם את לא רוצה שאמא שלך תדע, את צריכה לחכות שתהיי בת 18 ואז לפנות לרופאת המשפחה שלך ולבקש הפנייה לפסיכולוג דרך קופת החולים (כשאת פחות מ-18 אמא שלך צריכה לחתום על מסמך הסכמה שתקבלי טיפול פסיכולוגי). אני עברתי טיפול פסיכולוגי במשך שנתיים וזה עשה לי מש טוב ותרם לי באופן משמעותי לחיים, ולמדתי לחיות ולקבל את מותה של אחותי הקטנה... אולי כדאי שתשקלי ברצינות לעבור תהליך שכזה. ואם לא מתאים לך טיפול, יש עוד כל מיני דברים שיכולים לעזור לך, כמו ללכת לחוג של מדיטציה, או קבוצת תמיכה, או כל דבר אחר שנראה לך שיעזור לך. דבר אחרון: תני לאמא שלך יותר קרדיט. דווקא לדבר איתה יכול לעזור לך, ולחזק אותך וגם אותה. תגיד לה שאת רוצה לטפל בעצמך, ואני חושבת שהיא תשמח שאת רוצה לטפל ביחס שלך לחיים. מחבקת אותך, רויטל.
 
היי רויטל

קודם כל תודה רבה על קבלת הפנים! ואני חושבת שלא משנה באיזה גיל את את לא יודעת איך להתמודד עם אובדן אבל במקרה שלי חוויתי כל כך הרבה אבדות שכבר הגעתי למצב ואמרתי לעמצי פאק אני רק בת 18 (!) למה אני צריכה לעבור את זה? למה מישו בכלל צריך לעבור את זה?! הייתי בטיפול בביצפר אבל הפסיכולוג [אשפר לקרוא לו יועץ] יצר את זה כאילו אני משתגעת... ואני לא! אולי איבדתי קצת ת'עשתונות וזה היה בגלל שאני לא יודעת איך לקבל את מה שקרה.. ועזבתי אותו.. אמא שלי יודעת שאני רוצה ללכת לפסיכולוג, אמא שלי קוראת אותי מרחוק, אני לא יכולה להסתיר כלום גם כשאני רוצה.. אני כ"כ גאה באמא שלי, כי הם היו גרושים והיא טיפלה בו עד הסוף ועכשי כשאני רואה אתה עם אחותה כ"כ כואב לי.. למה האנשים שאני אוהבת צריכים לסבול? האם בשביל זה באתי לעולם הזה?
 

BooBee

New member
אם לא הצליח עם הראשון...

בטח יצליח עם השני. לפעמים יש פסיכולוגים שלא מתאימים לנו, בעיקר אם מדובר בפסיכולוגים שיש להם קטע מאוד תקוע, והם חייבים להתאים את המטופלים שלהם לתבניות קבועות. שמעתי על זה. בגלל זה בדרך כלל אני מציעה ללכת לטיפול פסיכולוגי דרך המלצות של אנשים שמכירים. יש לי חברה שהתחילה ללכת למטפלת שטיפלה בי לפני ארבע שנים. כמובן שהמטפלת שלי הכי מדהימה בעולם, ואני מאוד שמחה להפנות לה היום אנשים שמבקשים ממני המלצות, כי היא באמת אחת ומיוחדת. יש לי עוד חברה שהולכת לטיפול, והיא מאוד מרוצה מהמטפלת שלה (שעליה היא מספרת שהיא הכי טובה בעולםם גם כן). ולעומת זאת, יש לי חברה אחרת, שהלכה כבר לשלושה מטפלים ואף אחד מהם לא נראה לה אז היא הפסיקה את הטיפול. הנקודה שלי היא שכל מקרה הוא אחר, ואם את רוצה לעושת טיפול, אז תבקשי מאמא שתעזור לך עם זה, ותתן את הסכמתה שתעשי טיפול דרך קופת החולים. את יכולה גם לשאול לגבי המלצות ולברר. בדיוק כמו שהולכים לעשות ניתוח ומבקשים לדבר עם מנותחים לשעבר של הרופא המנתח, ככה צריך להיות גם עם פסיכולוג. ואני מדברת מנסיון של מטפלת ורופא מנתח (לא הסכמתי שינתח אותי עד שדיברתי עם שני מנותחים שלו!). הגוף שלנו חשוב לא פחות מהנפש שלנו, ולהיפך. דבר נוסף - מותר לאבד לפעמים את העשתונות, כל עוד מודעים לכלך ויודעים שיש איזו רשת בטחון שתשמור עלייך כשתנחתי למציאות. ואפשר גם (ואת זה אני כותבת לך מהנסיון שלי), שלפעמים לשאול "למה" תוקע אותנו עוד יותר. כילא משנה איך נהפוך את זה, אין תשובה. אז במקום לשאול "למה", תשאלי "איך ממשיכים מכאן?", או "איך מתמודדים", כלומר תשאלי שאלות שיקדמו אותך הלאה... אני מאמינה שאנחנו יכולים לבחור את השאלות האלה. אז אםלשאול, אז לפחות לשאול שאלות שיותר נכונות עבורנו. מחבקת אותך, רויטל.
 
נכון,

ה"פסיכולוג" הזה ממש לא עזר לי, משום מה כל פעם שהייתי יוצאת ממנו הייתי יוצאת בוכה.. ולא בגלל שרציתי להתפרק או משו.. בכל מקרה נראה לי שזה מה שאני יעשה. תודה רבה רויטל ולכל מי שעזר!
 

fall to pieces

New member
היי

אני ממש מבינה אותך כל המחשבות האלה, שהוא לא יהיה איתי ברגעים החשובים בחיי, הורגות אותי מבפנים. מבחוץ הכל נראה אצלי בסדר...שואלים אותי "מה קורה?" ואני עונה "הכל בסדר"..למרות שהכל ממש לא בסדר. אני לא ישנה,לא מפסיקה לבכות, בקושי יוצאת, לא מצליחה ללמוד והמחשבות רודפות אותי לכל מקום...ואף אחד לא רואה או יודע. ירדתי במשקל, ויש לי המון מצבי רוח משתנים. כל הדברים הקטנים שהיינו עושים ביחד, כל השטויות, כל הדברים הקטנים שהייתי רוצה להגיד לו..זה חסר לי, חסר לי מאוד. אני מרגישה כאילו חלק ממני נעלם וכל השאר פשוט מתפרק. ועברו רק חודשיים וחצי מאז שהוא הלך..אני לא רוצה שהזמן יעבור. לא רוצה לחוות דברים עוד בלעדיו...זה קשה מדי. רק שתדעי שאני מבינה אותך..ואני כאן אם את רוצה לדבר
 
נכון,

אבא של חברה שלי הכי טובה (!) כל פעם שאני באה אליהם מחבק ומנשק אותי.. וזו הרגשה כזו טובה.. אני רוצה להשאר בהרגשה הזאת לנצח.. אבל זה לא אבא שלי ואבא יש לי רק אחד בין אם הוא מת או חי. כל מה שהייתי עושה עם אבא שלי נראה עכשיו כ"כ לא נחוץ, לא זקוקה לזה.. תודה רבה.. כ"כ טוב לדבר עם מישו שחווה את זה [לצערי] ולשמוע איך אחרים מתמודדים ואולי אני אוכל לשאוף ממכם השראה לאיך להתמודד עם המצב כרגע
 

רעוּת

New member
...

נגע בי המשפט שכתבת "אני לא רוצה שהזמן יעבור. לא רוצה לחוות דברים עוד בלעדיו" כ"כ הרבה פעמים חשבתי על זה. על זה שהם לא יהיו כאן בכל הרגעים הקשים, החשובים, המאושרים. זה מפחית מהשמחה, נכון. אולי זה תמיד יהיה ככה. אבל אי אפשר לעצור את החיים, אי אפשר להפסיק לחיות, רק בגלל שהם לא כאן..לא לשמוח, ללמוד, לעבוד, להמשיך. זה קשה לחוות את כל אותם אירועים בלעדיהם, זה הכי קשה בעולם כשרוצים לשתף והם לא כאן. לשמוח או לבכות ביחד. עברו רק חודשיים וחצי, זה כ"כ מעט זמן. תעברי עוד כ"כ הרבה דברים בחיים, והוא לא יהיה חלק מהם, זה נכון. אבל את תעברי אותם, ותתקדמי ותצליחי ותשמחי, גם אם הוא לא כאן. אני מנסה להתמקד במה שיש, במי שכן כאן..כשאני עוברת את כל אותם דברים...כשהתגייסתי אחי לא היה איתי, אבל אחותי היתה, והיא זאת שחיבקה אותי ובכתה ביחד איתי- וזה יותר טוב מכלום. זה קשה מדי, נכון. קחי את הזמן שלך, הוא כן איתך, בלב, זה לא מספיק, אבל הוא לא נעלם לגמרי- עדיין יש לך את כל הזכרונות והרגעים שהיו, ואותם אף אחד לא ייקח ממך.
 

מישהי 236

New member
עברו חודשיים בקושי..

כבר חודשיים????????? לא רוצה.. רוצה שהוא יהיה פה.. 1/6 שנה תחשבו על זה? איך?
 

fall to pieces

New member
אני לא רוצה

לא רוצה להמשיך בלעדיו זה פשוט קשה מדי ואני לא מסוגלת לזה כמה שאני מוקפת באנשים אני מרגישה כל כך לבד שאף אחד לא מבין אותי לא יודע מה עובר עלי לא רוצה להמשיך אני יושבת פה ולא יכולה להפסיק לבכות כואב לי כל כך ואני לבד אני פשוט לבד כמה הייתי רוצה להיות עכשיו איתו לסיים עם כל זה להפסיק את הכאב אין לי כוח יותר לכלום
 
עזרה...

בתור אחד שיודע איך זה לחיות בלי אבא, אני יכול להבין אותך. הזמן... הזמן לפעמים לא כ''כ עוזר. אבל אל תדאגי, את תעברי את זה בסוף. את צריכה להיות חזקה. אבל, אם לפעמים את מרגישה שאת נשברת, מותר לך להתפרק. זה עוזר. תמיד זה עוזר. אני מאמין שבסוף תתגברי על זה. בהצלחה!
 
תודה,

תודה מאמי. אבל עד שאני אגיע לסוף הזה אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי בינתיים...
 
למעלה