שלום

ארגמן.

New member
שלום

לכולם, קוראים לי ארגמן. אני בת 15 וחצי, ואני שוקלת בערך שתי קילו יותר מהמשקל. אני מנוייה בחדר כושר. ואתמול בדקו לי את רמת השומנים בדם וזה היה 40 אחוז. הבנתי שזה הרבה מאד, אבל אני לא מבינה בכל העניינים האלה אז אני אשמח אם מישהו יסביר לי בדיוק מה זה אומר ואיך אפשר להוריד את הרמה. בתודה, ארגמן
 

הרזיה

New member
אני לא כל כך מבין בזה

כל רמת שומנים בדם היא מסוכנת.ככל שרמת השומנים גבוהה יותר,כך יש סיכון לאטימת עורק שריר הלב.קודם כל,תפסיקי לאכול ממתקים או מיני מאפה,ותאכלי אוכל מזין כגון:ירקות,פירות,קטניות.או שפשוט תעשי דיאטה קצרה נטולת פחמימות.
 

ארינה

New member
העצה שלי היא שפשוט תעשי בדיקת דם

והרופא יגיד לך בדיוק מה לעשות הוא הרבה יותר מבין מאשר המדריכים והאנשים במכון כושר חוץ מזה שהוא יכול להגיד מה טוב לך. עדיף להישמע להוראות רופא מאשר למאמנים, לא? בהצלחה ארינה
 
למעלה