שלום...
אני בת 20, השתחררתי מהצבא לפני כחודש וחצי ומאז עוברים עליי כמה דברים שאני לא כל כך יודעת איך להתמודד איתם. קודם כל חשוב לציין שבצבא הייתי קצינה, היה לי תפקיד חשוב והייתי אחראית על הרבה דברים, ביניהם על 10 חיילים. שירתתי בבסיס סגור והייתי בבית רק בסופי שבוע. מאז השחרור נתקלתי בקשיי שינה (מתעוררת כמעט כל לילה באמצע הלילה). כשבועיים לאחר השחרור התחלתי לעבוד בתור מלצרית שזו לכאורה עבודה פשוטה וקלה לעומת מה שהתעסקתי איתו בצבא אבל בכל זאת אני מרגישה המון המון לחץ. זה מתבטא בכך שבלילות לפני העבודה אני לא ישנה טוב וחושבת מה הולך להיות מחר ואפילו חולמת על זה. אני מרגישה שאני ממש צריכה להוכיח את עצמי והכי נורא כשהאחראית עליי אמרה לי כמה דברים שעשיתי לא בסדר במשמרת הראשונה הרגשתי ממש רע עם עצמי ואני לא מבינה למה?? זאת המשמרת הראשונה וזאת סתם עבודה... זה כלום לעומת מה שעשיתי בצבא. אני חושבת שאולי בגלל שבצבא היה לי תפקיד חשוב ורציני ועכשיו אני כבר פחות "חשובה" במרכאות כמובן אני מלחיצה את עצמי כדי להרגיש חשובה יותר. אין לי מושג... אני אשמח לקבל ייעוץ. חג שמח לכולם.
אני בת 20, השתחררתי מהצבא לפני כחודש וחצי ומאז עוברים עליי כמה דברים שאני לא כל כך יודעת איך להתמודד איתם. קודם כל חשוב לציין שבצבא הייתי קצינה, היה לי תפקיד חשוב והייתי אחראית על הרבה דברים, ביניהם על 10 חיילים. שירתתי בבסיס סגור והייתי בבית רק בסופי שבוע. מאז השחרור נתקלתי בקשיי שינה (מתעוררת כמעט כל לילה באמצע הלילה). כשבועיים לאחר השחרור התחלתי לעבוד בתור מלצרית שזו לכאורה עבודה פשוטה וקלה לעומת מה שהתעסקתי איתו בצבא אבל בכל זאת אני מרגישה המון המון לחץ. זה מתבטא בכך שבלילות לפני העבודה אני לא ישנה טוב וחושבת מה הולך להיות מחר ואפילו חולמת על זה. אני מרגישה שאני ממש צריכה להוכיח את עצמי והכי נורא כשהאחראית עליי אמרה לי כמה דברים שעשיתי לא בסדר במשמרת הראשונה הרגשתי ממש רע עם עצמי ואני לא מבינה למה?? זאת המשמרת הראשונה וזאת סתם עבודה... זה כלום לעומת מה שעשיתי בצבא. אני חושבת שאולי בגלל שבצבא היה לי תפקיד חשוב ורציני ועכשיו אני כבר פחות "חשובה" במרכאות כמובן אני מלחיצה את עצמי כדי להרגיש חשובה יותר. אין לי מושג... אני אשמח לקבל ייעוץ. חג שמח לכולם.