שלום
שלום לכולם,יש לי שאלה:
על גבי מה אתם יושבים כשאתם עושים מדיטציה?
חוץ מהקושי שלי עם המחשבות במדיטציה קושי עיקרי בשבילי זה הישיבה.
אם אני שוכב אני מתחיל להרדם.
אם אני יושב-אני תמיד מרגיש כאב בצוואר,כאילו הצוואר קדימה מדי או אחורה מדי או צד ימין מדי או צד שמאל מידי או הכל ביחד.
הייתי מוכן להשקיע בכיסא מדיטציה טוב אבל אני פוחד שאני יקנה וזה לא ישנה שום דבר.
וזה פשוט מחרפן אותי כי אני רוצה להתרכז במדיטציה ולשבת יותר מעשר דקות,אבל זה בלתי אפשרי הצוואר שלי ממש כואב.
וזה לא יעזור אם תגידו להתרכז בכאב כי זה לא כאב של פצע זה כאב שאני פשוט לא יכול להחזיק את הצוואר ואני לא מבין למה זה מופיע דפקה כשאני מתרגל מדיטציה.
תודה לעוזרים!
שלום לכולם,יש לי שאלה:
על גבי מה אתם יושבים כשאתם עושים מדיטציה?
חוץ מהקושי שלי עם המחשבות במדיטציה קושי עיקרי בשבילי זה הישיבה.
אם אני שוכב אני מתחיל להרדם.
אם אני יושב-אני תמיד מרגיש כאב בצוואר,כאילו הצוואר קדימה מדי או אחורה מדי או צד ימין מדי או צד שמאל מידי או הכל ביחד.
הייתי מוכן להשקיע בכיסא מדיטציה טוב אבל אני פוחד שאני יקנה וזה לא ישנה שום דבר.
וזה פשוט מחרפן אותי כי אני רוצה להתרכז במדיטציה ולשבת יותר מעשר דקות,אבל זה בלתי אפשרי הצוואר שלי ממש כואב.
וזה לא יעזור אם תגידו להתרכז בכאב כי זה לא כאב של פצע זה כאב שאני פשוט לא יכול להחזיק את הצוואר ואני לא מבין למה זה מופיע דפקה כשאני מתרגל מדיטציה.
תודה לעוזרים!
