שלום!
אני עוד מעט בת 16 ואני עושה דיאטות בערך מתחילת כתה ט´ בכתה ט´ התמדתי מאוד בדיאטה וירדתי את כל מה שרציתי והגעתי למשקל החלומי בקיץ שיפצנו את הבית ולא היה לנו מטבח אז אכלנו המון ג´אנק פוד וטייק אאוט ובתחילת השנה עליתי כללל מה שירדתי כל השנה נאבקתי בזה ומשום מה לא הצלחתי להתמיד עכשיו לקחתי את עצמי בידיים ונשארו לי עוד 3 קילו לרדת וזה ממש קשה!! הבעיה היא שאני לא עושה הרבה ספורט, אני משתדלת לאכול כל יום 1000 קלוריות והכי הרבה 1500 אבל הקצב ירידה מאוד איטי וגם כשאני יורדת ההיקפים בקושי יורדים להבדיל משנה שעברה שבספיד הורדתי המוןןן תעזור לי!! אמא שלי גם אמרה לי שזה לא בריא מה שאני עושה
אני עוד מעט בת 16 ואני עושה דיאטות בערך מתחילת כתה ט´ בכתה ט´ התמדתי מאוד בדיאטה וירדתי את כל מה שרציתי והגעתי למשקל החלומי בקיץ שיפצנו את הבית ולא היה לנו מטבח אז אכלנו המון ג´אנק פוד וטייק אאוט ובתחילת השנה עליתי כללל מה שירדתי כל השנה נאבקתי בזה ומשום מה לא הצלחתי להתמיד עכשיו לקחתי את עצמי בידיים ונשארו לי עוד 3 קילו לרדת וזה ממש קשה!! הבעיה היא שאני לא עושה הרבה ספורט, אני משתדלת לאכול כל יום 1000 קלוריות והכי הרבה 1500 אבל הקצב ירידה מאוד איטי וגם כשאני יורדת ההיקפים בקושי יורדים להבדיל משנה שעברה שבספיד הורדתי המוןןן תעזור לי!! אמא שלי גם אמרה לי שזה לא בריא מה שאני עושה