וההמלצה../images/Emo140.gif
בשבועות האחרונים אני לוקחת שיעורים של ריקודי בטן שזה כיף ממש גדול. המורה מביאה לנו, התלמידות, רצועות בד לאגן עם צלצלים רעשניים וצעיפים צבעוניים. יש משהו בתנועות הריקוד שמעוררות שמחה אמיתית בלב ויחד עם הצבעוניות העשירה זה חגיגה גדולה. מה שאני בעצם אומרת שהשמחה הילדית שאת מדברת עליה יכולה להימצא באינספור מקומות ,חוגים והעשרות. תחשבי מה היית רוצה ללמוד או לעשות ותעשי זאת. ריקוד, ציור, פיסול, עבודה על אובניים ואינספור אופציות אחרות יכולות לעורר בך את השמחה הילדית. הילדותיות לטעמי מקורה בעבודה חזקה עם החושים אז תשטפי את חייך בצבע, במוזיקה, בתנועה ותראי שדברים יתחילו להתעורר בך. אגב גם עבודה עם בעלי חיים ועם צמחים ובמיוחד פרחים, אם בגינתך הפרטית (או בריאה הירוקה בדירתך), יוכלו לפתוח את ליבך. ו........... דבר נוסף מחקרים מעידים כי החיוך גורם לשחרור חומרים מן המוח המעוררים אופטימיות ונינוחות יתירה, כך שגם אם אין לך מצב רוח עשי מאמצים לפחות לחייך. בהתחלה זה יחוש לך כדבר מעושה אבל במהרה זה ירגיש לך טבעי ומשמח. בהצלחה.
