שלום סבתא? רציתי ברשותך לשאול אם יש משהו לפיתרון בגמגום שנובע מלחץ
ע עוז46 New member 4/12/08 #2 לחץ עד היום אני מעדיף לשתוק כשאני בלחץ. לנשום. זה הסוד. המודעות לנשימה שניראת כלכך ברורה מאליה. עצור. לגום את האויר, חוש אותו, שטוף אותו דרך גופך ונשוף ורוקן את האויר .. נראה פשוט לא? ועד אז רצוי להגיע לקלינאי תקשורת או משהוא דומה. בהצלחה
לחץ עד היום אני מעדיף לשתוק כשאני בלחץ. לנשום. זה הסוד. המודעות לנשימה שניראת כלכך ברורה מאליה. עצור. לגום את האויר, חוש אותו, שטוף אותו דרך גופך ונשוף ורוקן את האויר .. נראה פשוט לא? ועד אז רצוי להגיע לקלינאי תקשורת או משהוא דומה. בהצלחה
ע עוז46 New member 5/12/08 #4 לאכול? בלחץ? זה לא הולך ביחד. ואם אתה מתעקש, הגוך יזכיר לך שזה לא הולך ביחד. אז תהיה לחוץ תנשום, עוד נשימה ואפשר עוד נשימה עמוקה אחת ובתאבון.
לאכול? בלחץ? זה לא הולך ביחד. ואם אתה מתעקש, הגוך יזכיר לך שזה לא הולך ביחד. אז תהיה לחוץ תנשום, עוד נשימה ואפשר עוד נשימה עמוקה אחת ובתאבון.
