שלום לכם.
רציתי לשאול את דעתכם.היום תרגלתי מדיטציה בירושלים,קבוצה של כ7 אנשים (כולם היו מבוגרים חוץ ממני:/) בכל מקרה,זו הייתה ממש ההתחלה כי עשינו רק 2 תרגילי נשימה והתכנסות. חוויתי רק ממש קצת הירגעות בגלל התנוחה הנוחה והנשימות העמוקות,לא יותר מיזה (האם זה בגלל ההתחלה?) בכל מקרה הטכניקה היא זן-בודהיזם.איך שהוא בשיעור היה לי קצת קשה להתחבר כי המורה הסביר על המדיטציה ועל שאנחנו צריכים לוותר ולא לשאוף לשום מקום ולנסות לחוות את הרגע ולהשתחרר ולהתרכז בנשימה.והוא המשיך לדבר על הדברים האלה(דברים שאני מכירה ושכבר קראתי ממקורות בודהיסטיים). בכל מקרה היה בזה משהו טוב ומכניס אבל היה בזה גם משהו מעצבן כי הרגשתי שהדיבורים האלה הם נורא מבחוץ.כאילו היא הסביר למה זה נכון והוא נשמע קצת משכנע,אבל בכל זאת הרגשתי שאני לא מצליחה להתחבר ולהבין כלכך. האם זו רק בגלל ההתחלה?ואולי זה המורה לא כלכך טוב? מה בדר"כ במדיטציות שלכם עושים בשיעורים הראשונים? אשמח אם תחלקו איתי חוויות ודיעות. תודה
.
רציתי לשאול את דעתכם.היום תרגלתי מדיטציה בירושלים,קבוצה של כ7 אנשים (כולם היו מבוגרים חוץ ממני:/) בכל מקרה,זו הייתה ממש ההתחלה כי עשינו רק 2 תרגילי נשימה והתכנסות. חוויתי רק ממש קצת הירגעות בגלל התנוחה הנוחה והנשימות העמוקות,לא יותר מיזה (האם זה בגלל ההתחלה?) בכל מקרה הטכניקה היא זן-בודהיזם.איך שהוא בשיעור היה לי קצת קשה להתחבר כי המורה הסביר על המדיטציה ועל שאנחנו צריכים לוותר ולא לשאוף לשום מקום ולנסות לחוות את הרגע ולהשתחרר ולהתרכז בנשימה.והוא המשיך לדבר על הדברים האלה(דברים שאני מכירה ושכבר קראתי ממקורות בודהיסטיים). בכל מקרה היה בזה משהו טוב ומכניס אבל היה בזה גם משהו מעצבן כי הרגשתי שהדיבורים האלה הם נורא מבחוץ.כאילו היא הסביר למה זה נכון והוא נשמע קצת משכנע,אבל בכל זאת הרגשתי שאני לא מצליחה להתחבר ולהבין כלכך. האם זו רק בגלל ההתחלה?ואולי זה המורה לא כלכך טוב? מה בדר"כ במדיטציות שלכם עושים בשיעורים הראשונים? אשמח אם תחלקו איתי חוויות ודיעות. תודה
עדיין,הטכניקות שדרול מציע(לפחות לפי מיטב זכרוני ממה שתרגלתי מהן בזמנו)גם אם אדם לא ייכנס מהן למצב מדיטטיבי,הוא עדיין יהנה מהן מאוד.בכל אופן,שום דבר מזיק לא יכול להיגרם "מזה".כל נזק שיכול להיגרם לאדם שעושה משהו לבד,יכול גם להיגרם לו מכל דבר אחר שהוא עושה בחייו והדגש על כל דבר אחר.זה עניין הסתברותי.האם בגלל שיש תאונות דרכים לא נאפשר לציבור הרכב ללמוד נהיגה?הרצון לשלוט במציאות,לפקח עליה מגיע בדרך כלל מהאונה השמאלית והראייה של זאת את העולם היא מאוד מצומצמת,מאוד סכימטית.