נטליה האחת1
New member
שלום לכם
רציתי להתייעץ איתכם, אני אשה בת 51 ,בריאה בדרך כלל אבל לא עושה ספורט בכלל, פעם היתה לי אפיזודה קצרה של כחצי שנה שלמדתי הגנה עצמית לנשים וזה עשה בי נפלאות גם לגוף וגם לנפש ,האם יש משהו שאתם ממליצים לי כלומר מה יכול להתאים לי ,בתודה רבה
רציתי להתייעץ איתכם, אני אשה בת 51 ,בריאה בדרך כלל אבל לא עושה ספורט בכלל, פעם היתה לי אפיזודה קצרה של כחצי שנה שלמדתי הגנה עצמית לנשים וזה עשה בי נפלאות גם לגוף וגם לנפש ,האם יש משהו שאתם ממליצים לי כלומר מה יכול להתאים לי ,בתודה רבה